激發潛能，成為勝者

　　設計理念：

　　教育部《中小學心理健康教育指導綱要》指出心理健康教育的總目標是：提高全體學生的心理素質，充分開發他們的潛能，培養學生樂觀、向上的心理品質，促進學生人格的健全發展。

　　活動背景：

　　1、進入初三半學期后，隨著學習難度的加深，有些學生開始感到力不從心。他們開始懷疑自己的學習能力，甚至想要放棄努力。其實很多學習學習不積極、不主動，是因為他們缺乏成功的體能。由于長時間得不到認可，他們逐漸喪失學習的興趣，消極的心態甚至影響了他們的生活態度。

　　2、本節班會課針對學生的心理，設計了游戲活動，使學生在游戲中體驗成功的愉悅，在游戲中感受潛能的巨大力量以及自我暗示作用，樹立“我能成功”的信念。

　　教學目標：

　　1、讓學生了解潛能的含義和作用

　　2、讓學生體驗積極的自我暗示帶來成功的快樂，樹立“我能成功”的信念

　　3、讓學生在今后的學習和生活中懂得用積極的自我暗示激發自己的潛能，力爭成為勝者。

　　活動流程：

　　1、音樂導入

　　2、掌聲響起來

　　3、走潛能

　　4、一切皆有可能

　　5、終極挑戰，誰是勝者

　　6、班主任總結

　　7、曾校長寄語

　　教具準備：多媒體素材、釘鞋

　　活動過程：

　　一、導入：

　　（在班會開始之前播放在網上下載能激人奮進的潛能音樂。）

　　梁：尊敬的各位領導、老師

　　梁：親愛的同學

　　合：大家早上好

　　梁：非常高興到了我們班主題班會的時間了

　　雨：下面，我宣布：初三（3）班主題班會

　　合：現在開始

　　雨：周萍，剛才那首是什么歌曲啊，這么好聽的。

　　梁：哦，聽網上的人講，是有能激人奮進的作用。

　　雨：怪不得，我感覺自己身體內有股力量，好像要爆發出來的樣子呀！

　　梁：是的。其實，大家知道嗎？每個人的腦海中都存在著巨大、威力無比的力量，但是我們卻不知不覺，任其沉睡，甚至還有人公埋怨上天不公，沒有給我們聰明的頭腦。這種無窮的力量是什么呢？今天就讓我們一起了解它，激發它。

　　二、掌聲響起來

　　雨：好，下面進入我們的第二個游戲環節：掌聲響起來！

　　梁：下面我要提問大家一個問題？你們預計自己在一分鐘之內可以拍多少下掌呢？不要思考，馬上告訴我！

　　XXX同學，你告訴我你的是多少，……謝謝

　　……

　　（抽問三個同學，把相應的數字寫在黑板上）

　　下面來看一下，剛才同學們說的數字，好大呀！

　　雨：真的很大哇，一分鐘就有60秒，能拍那么多下嗎？

　　梁：這個我就不知道了，要是我就不行，同學們，你們能拍下你們剛才定下的數字嗎？

　　……

　　梁：好！讓我們試一下，結果馬上就要開始了，我叫開始的時候，大家盡自己最快的速度拍哦，我叫停的時候，大家就馬上停。準備好，開始！

　　（15秒過去了。）

　　梁：好，停

　　雨：咦，不是一分鐘嗎？怎么15秒就停了呢？

　　梁：唉，這你就不懂啦，大家把剛才記下來的數字乘以4看看，（對黃雨）這就不行了嗎？

　　雨：算你吧！那同學們拍了多少下呀！有沒有達到自己預計的數字。讓我們提問剛才那三位同學，看一下他們的怎樣。

　　XXX同學，你告訴我你拍了多少下，……謝謝。

　　……

　　再讓我們看看，這……這……

　　梁：這是真的嗎？有可能嗎？

　　雨：你們開玩笑吧！

　　（主持人面對面，一臉茫然）

　　梁：XXX同學，請你解釋一下，為什么你預計的數字與實際的數字相差這么大。（小聲地說：是不是作弊啦）

　　……

　　雨：剛才的同學都講得很好！時我們在一分鐘之內可能鼓不了那么多次掌，但是當我們為了自己的目標而去拼命去做的時候，我們的身體就會釋放出巨大的能量，幫助我們取得很好的成績。不知大家剛才有沒有注意到。剛才大家不知不覺中激發了自己身上的神秘力量——潛能。它的力量究竟有多大？我們又應該如何激發它呢？讓我們一起走潛能。

　　三、走潛能

　　梁：下面讓我們來看一下科學家是怎樣解釋潛能的：人類原本具備卻忘卻了使用的能力，我們稱為潛能。它是一種存在但卻未被開發與利用的能力。人類如果發揮出一小半潛能，就可以輕而易舉地學會40種語言，記憶整套的百科全書，獲得12個博士學位。如此看來要記住初中所學的這些知識，對大腦的能力真是小菜一碟啊！但據研究，人類的智慧至今仍是“低度開發”，即使是最聰明的科學家，其大腦的使用也沒有達到其功能的3%，而普通人連其1%的功能都沒有開發出來，看來我們大腦的優秀資源正處于巨大的浪費之中啊！

　　四、一切皆有可能

　　雨：聽你說了這么多，可是我還不明白怎樣走進潛能！你是不是準備了什么？

　　梁：我！我早已準備了一個游戲！百變手指。

　　雨：哦，百變手指，怎么變

　　梁：讓我來告訴你吧！大家跟著做，請把你的雙手合在一起，掌心相對合在一起，左右手的中指保持在同一高度，然后左右手略微分開。現在請大家閉上眼睛，在自己的腦海中反復默念這樣的話：左手指長長，左手指長長，并且在腦海中想象著自己的手指慢慢長長了。

　　（主持人地聲音舒緩，用輕柔的聲音重復著上面的話，引導學生進入意境。持續一分鐘左右）

　　現在請大家雙手合攏，睜開自己的眼睛，看看你的手指發生了什么變化。

　　雨：哇，怎么會這樣？

　　梁：發現手指長長的同學請舉手

　　雨：我，我，我，我算一個。

　　梁：請問是什么原因讓我們的手指變長了呢？

　　雨：我知道，都是你，擾亂了我的思維

　　梁：不對，你少來，哪位同學想到了，請說一下：

　　……

　　雨：哦，原來是自我暗示的作用

　　梁：自我暗示有兩種

　　雨：一種是積極的，一種是消極的

　　梁：對，這兩種暗示都對我們產生很大的影響。自我暗示有積極的，也是消極的。這兩種暗示可以對我們產生很大的影響。剛才只是一兩分鐘的自我暗示，就讓我們覺得手指長長了。那么我們常常抱怨：我學不好某個學科了，我聽不懂老師講的內容了，我不如某某，我肯定沒有能力做好這件事了，我沒有能力考上XX學校……當我們不斷用這些話暗示自己的時候，我們是不是在不斷地塑造自己笨蛋的形象呀？請問：是誰讓我們失敗的？是誰讓我們落后的？

　　……

　　梁：是啊，我們不斷地打擊自己，滅自己威風。不是我們沒有能力做好，是我們沒有激發自己的潛能，釋放自己的無窮力量。那么想要釋放自己超能力，我們該怎樣暗示自己呢？

　　……

　　雨：同學們講得真好，剛才我聽到有的同學講每天都要一個新的起點，那我們人生的起點——嬰兒時期又是怎樣的呢？

　　梁：是怎樣的，我也想知道，大家都知道嗎？·

　　……

　　雨：好，看大屏幕

　　雨：好可愛的寶寶啊！小時候的你是不是這樣的呀，什么事都不怕，如果有了目標，就想盡辦法去得到它。那我們現在還是這樣嗎？

　　梁：是啊。小時候的我的確是這樣的。正如剛才視頻里那個解說員所講的：但是現在我們把小時候那一種對什么都充滿好奇心，充滿熱情，樂在其中，不怕輸，渴望探索的精神藏了起來。正如校運會1500米長跑的時候，我們班長在比賽的過程中贏了初一、初二時候的長跑冠軍。從而獲得第一名。這就是班長相信自己，發揮潛能，從而成為勝者。即使我們的心態改變了，但是我們的潛能還在，大家相信嗎？

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　　五、終極挑戰，誰是勝者

　　雨：下面我們來做一個比賽，比賽獎品是……

　　梁：獎品在這里，噔、噔、噔，釘鞋

　　雨：同學們，很想要，是不是

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　　（選三男三女參加比賽）

　　梁：想就來參加比賽吧！好，有那位同學想參加的，請上來講臺。

　　雨：要求很簡單，2分鐘之內，做俯臥撐多者勝。麻煩第二組和第三組同學把桌子向兩邊靠。

　　梁：恭喜XX同學，這獎品是屬于你的

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　　雨：激動人心的比賽過去了。同學們，我們看一下，獲得比賽勝利的不是個子最大的那位同學。同學們，想不想聽一下獲獎同學的感言啊。

　　……

　　雨：很感謝剛才同學的感言。是啊，隨著學習的深入，我們學生之間很容易產生差距，也會遇到各種各樣的挫折，在失利時有些學生會變得消沉和淡。但是，如果我們對自己懷著“我能成功”的信念，并且不斷地用積極的語言暗示自己，那么我相信你們在將來一定會成為勝者。

　　六、班主任總結：

　　下面就班主任為我們做總結。

　　梁：謝謝班主任對這節班會課的總結。再次謝謝各位領導、老師能在百忙之中抽時間來參加初三（3）班主題班會

　　雨：現在我宣布初三（3）班主題班會課到此結束。

　　合：再見。