長(zhǎng)期以來(lái)，我每天疲于應(yīng)付作業(yè)、又拖沓，總是睡得較晚。最煩心的是：吃得不多還長(zhǎng)肉，開始有點(diǎn)發(fā)胖。我不過(guò)微微有點(diǎn)發(fā)胖，有人竟叫起了“小胖胖”！不僅如此，眼睛視力也開始下降。對(duì)現(xiàn)狀我既擔(dān)憂又不滿。

今年春季的學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)，讓我感觸很深。在班上預(yù)選時(shí)，田徑的諸多項(xiàng)目，我都沒有被選上，心里總有一種不是滋味的失落感，后悔時(shí)運(yùn)動(dòng)太少，才樣樣不如人。

不過(guò)，我也參加了“隊(duì)列”和“跳長(zhǎng)繩”的比賽。那天下午“跳長(zhǎng)繩”比賽開始了，我們年級(jí)四個(gè)班同時(shí)比賽。“砰”地一聲槍響，長(zhǎng)繩比賽開始了！“一、二、三，一、二、三……”我們一下一下地?cái)?shù)著。槍聲剛響時(shí)，可能是因?yàn)樘�緊張，前面有幾個(gè)同學(xué)都跳死了。快輪到我了，我的心怦怦直跳，非常緊張，生怕自己會(huì)跳死。此時(shí)，我心中閃過(guò)一個(gè)念頭：為了班級(jí)跳長(zhǎng)繩爭(zhēng)冠軍，不能跳死，我必須跳過(guò)。“一、二、三……”我在心里有節(jié)奏地?cái)?shù)著，輪到我了，我的心跳得極快，趙老師猛地一推，我立即跳了進(jìn)去，“一個(gè)、兩個(gè)、三個(gè)，啊，我跳過(guò)了！”，

心里一陣狂喜。漸漸地大家都冷靜應(yīng)對(duì)，每個(gè)人都未跳死，一輪一輪又一輪，比賽很順利。“停！”裁判老師大喊了一聲，結(jié)束了。好消息！好消息！“我們班得了第一名！第一名！跳了三百八十個(gè)！”，話音未落，我們班便爆發(fā)出一陣心花怒放的吼聲。四年來(lái)，我們班仍然是第一名！同學(xué)們狂喜得尖叫著，跳啊，蹦啊，歡樂一片。整個(gè)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，笑聲、喊聲、嘆息聲混雜一起。

運(yùn)動(dòng)是快樂的，運(yùn)動(dòng)是幸福的！運(yùn)動(dòng)會(huì)讓我還懂得了一個(gè)道理：優(yōu)秀要靠長(zhǎng)期積累，堅(jiān)持努力，持之以恒，不優(yōu)秀的可以慢慢地優(yōu)秀，比較優(yōu)秀的可以變得更加優(yōu)秀。

讓運(yùn)動(dòng)來(lái)改變自己吧。每天放學(xué)回家，我規(guī)劃好時(shí)間，力求高效地完成作業(yè)，定要抽出20分鐘時(shí)間來(lái)運(yùn)動(dòng)。我自編了一套運(yùn)動(dòng)組合：跳繩150個(gè)、仰臥起坐30個(gè)、立定跳遠(yuǎn)3次、靠墻下蹲9個(gè)、匍匐后跳24個(gè)、反手撐椅下蹲30秒等等。開始時(shí)僅管吃力，但咬牙挺過(guò)去，感受到的卻是輕松、快樂。中秋、國(guó)慶外出旅游時(shí)，我?guī)�上跳繩，照常運(yùn)動(dòng)，不間斷。

周末時(shí)間寬松一點(diǎn)，我除了堅(jiān)持舞蹈訓(xùn)練外，還去輪滑、滑板，或游泳。

暑假更是游泳的最佳日子，我每周必游三次。雖然只會(huì)蛙泳，但姿勢(shì)還不錯(cuò)，天天有進(jìn)步，最后每次可游10個(gè)來(lái)回，共500米，其樂無(wú)窮。

開學(xué)后一次體育測(cè)試，我1分鐘仰臥起坐47個(gè)，1分鐘跳繩150個(gè)，50米跑9秒2，400米跑1分44秒。久未見面的熟人，開頭第一句話“你怎么瘦了？”，其實(shí)我心里暗自竊喜：我不會(huì)變成“小胖胖”了。

運(yùn)動(dòng)帶給我快樂、健康和自信，運(yùn)功促使我提高學(xué)習(xí)效率，運(yùn)動(dòng)將塑造一個(gè)新的“我”。