“大戰拖延癥”主題班會方案
　　
　　活動對象：理想豐滿，現實骨感的同學們
　　
　　班會背景：
　　
　　1、（社會背景）《北京晚報》報道，刊于2012年6月25日。
　　
　　那么多的事兒堆在眼前，卻怎么也提不起精神去做。明明已經焦躁不安，卻還要“死撐”著呆一會兒，再呆一會兒……在擁有7萬余成員的豆瓣小組“我們都是拖延癥”上，大家自曝的“拖延史”五花八門，有的失去了工作，有的沒能出書，有的甚至中斷了學業、丟掉了文憑……而據招聘網站百伯網的調查顯示，86%的職場人聲稱自己有拖延的慣，明確表示自己“從不拖延”的職場人僅占4%。許多人深受拖延困擾，民間甚至還有像模像樣對抗拖延癥的組織“戰拖會”。我們為什么要拖？這樣的發問讓我們深思。
　　
　　2、（學校、班級背景）：
　　
　　拖延現象在目前大中小學校及班集體中以各種方式存在，許多學生存在學習、生活上的拖拉現象并且對此很不以為然，他們認為拖延一下是人之常情。只要不影響生存，就不會造成惡劣影響。殊不知，拖延現象如此嚴重下去就將是一種病態，很可能引發自我否定、自我貶低，伴生出焦慮癥、抑郁癥等心理疾病。
　　
　　班會目的：
　　
　　1、通過此次班會能讓班級同學了解拖延癥及其危害。
　　
　　2、通過采訪活動讓學生自我診斷，及時找尋自身及班級存在的拖延現象。
　　
　　3、通過辯論學習掌握方法，在后續學習、生活中逐步改善拖延現象。
　　
　　4、能夠樹立“戰拖”的意識，班級自覺形成“戰拖會”，養成做事高效、守時的好慣。
　　
　　班會形式：
　　
　　1、學生主持，班主任作為嘉賓寄語。
　　
　　2、新聞播報、小記者采訪的形式貫穿始終。
　　
　　3、現場心理微測試、歸因。
　　
　　4、適時插播德育微課程視頻，引發廣泛思考、辯論，形成共識，喚醒學生“戰拖”的意識，提升自我規范約束的能力。
　　
　　班會準備：
　　
　　1、廣泛發動學生了解拖延癥現象及其危害。
　　
　　2、收集拖延癥的相關微視頻并加工成有效的德育微課程資源。
　　
　　3、組織學生拍攝自身存在的拖延現象，制作成相關德育微課程視頻。
　　
　　班會預期效果：通過此次班會達成班會目的1、2、3、4條目標。
　　
　　班會具體流程：
　　
　　1、以新聞播報（2句“一句話新聞”）及電臺報道（拖延癥報道）視頻剪切組合播放的方式導入本次班會的主題。
　　
　　一句話新聞：
　　
　　A、《北京晚報》2012年6月25日報道：據招聘網站百伯網的調查顯示，86%的職場人聲稱自己有拖延的慣，明確表示自己“從不拖延”的職場人僅占4%。許多人深受拖延困擾。
　　
　　B、《常州晚報》2012年4月26日報道：孩子有“拖延癥”，晚上不睡白天困，事情不到最后一刻不做。家長們非常擔心孩子的身體。
　　
　　現在我們先來連線本臺記者從全國各地發回的報道。（電臺報道視頻剪切組合（2分鐘）播放）
　　
　　（視頻1播放目的：通過電臺的報道集錦引起同學對這個主題的關注。）
　　
　　2、看來“拖延癥”這樣一個新出爐的名詞兒正越來越成為職場人士、老師、及同學們關注的焦點，下面我們就把目光轉向現場，看看現場小記者給我們帶來的精彩報道。
　　
　　現場采訪：以小記者的身份采訪現場的同學、家長（2-3名）及老師。
　　
　　（帶好小記者帽子，小記者牌，自報家門后對現場的同學、老師、家長進行隨機采訪，采訪一定要有模有樣，而且能夠進行對被采訪者的回答做出及時回應）
　　
　　采訪的問題可以豐富多樣，形式不拘一格。
　　
　　A、你認為什么是拖延癥。
　　
　　B、你認為自己有拖延癥的跡象嗎？
　　
　　C、你如何看待拖延癥的現象。
　　
　　D、請你（或您）回憶一下自身的生活經歷，生動逼真的講述幾個有關拖延的真實故事，注重細節及心理的描繪，尤其是心理。
　　
　　（插入一個體現拖延癥現象的班級同學拍攝視頻（2分鐘），請兩個同學談談自己是否存在這種情況及切身感受）
　　
　　E、著重講述兩個因為拖延給自己帶來的麻煩或教訓。
　　
　　（微視頻2播放目的：讓學生現身說法，明確我們生活中的確存在拖延癥現象，從而產生“戰拖”的初步想法）