www.黄色片视频_久久99精品久久久久久噜噜_夜夜精品视频一区二区_99久33精品字幕_国产精品99久久免费观看_亚洲欧洲免费

所在位置:大風車考試網 > 教育合作 > 正文

大學新生新生軍訓注意事項

2024-05-25 10:22:01 大風車考試網

做好準備工作

  出門前要認真檢查軍訓服裝,如:軍帽、帽徽、臂章、腰帶等。免得到時候“英雄白走路”。

裝束一定要合適

腰帶要適當緊一點,走起路來會更有精神勁兒;襪子最好穿棉制運動襪,鞋子里面再墊一塊軟鞋墊,這樣腳后跟會舒服一點。

注意補充水分

  以運動飲料和茶水,鹽水最佳,不要拼命喝白開水或礦泉水。以運動飲料和茶水,鹽水最佳,不要拼命喝白開水或礦泉水。

注意補充營養

  軍訓后體力消耗極大,這個時候不要虧待自己,多吃一些肉類、蛋類,最好還多喝點湯菜類,同時注意補充各種維生素。

注意防病

  大雨或大汗淋漓后不要急于喝水,稍微休息片刻再補充水分,以免對腸胃突然加重負擔造成傷害。

注意防曬

  出門前半小時就要涂,因為防曬霜也要時間吸收。防曬霜要隨身帶,一般是二個小時就要涂一次。正確的步驟是先用吸油面紙擦干凈臉,再涂防曬霜,不過軍訓汗出得多,只要教官讓你休息你就涂;含有防護UVA功能的會比較好,比如還帶有PA字樣的防曬霜。

不要硬撐

  軍訓中要講“堅持再堅持”,但如果實在支持不下去,一定要休息,不要硬撐,防止出意外,特別是體質較差的同學。

按時作息

  軍訓期間按時作息,養精蓄銳,為軍訓打下良好的硬基礎。

注意溝通

  軍訓生活中要學會與同學溝通,有困難要學會虛心向同學和老師請教。如:著軍裝、走軍步、站軍姿、疊軍被等。


  • 相關文章
主站蜘蛛池模板: 777xacom| 免费看的黄网站 | 亚洲网站免费观看 | 国产午夜精品一区二区 | 欧美精品网站 | 国产一区二区在线免费观看 | 国产精品不卡 | 中文字幕一区在线 | 亚洲伊人久久网 | 久久精品欧美一区二区三区不卡 | 最近免费中文字幕大全免费版视频 | 久草福利在线视频 | 亚洲午夜精品一区二区三区他趣 | 久久一 | 国产一区二区三区在线 | 欧美大片在线看免费观看 | 亚洲永久| 不卡一区 | 亚洲高清免费视频 | 一区二区三区视频免费在线观看 | 一区二区三区免费网站 | 天天想天天干 | 欧美一区二区日韩 | 日韩一区二区在线播放 | 玖玖玖影院 | 日韩精品在线网站 | 一二三区字幕免费观看av | 欧美日韩精品一区二区三区四区 | 欧美一级视频免费 | 国产精品久久天天躁 | 狠狠操一区二区三区 | 久久久久久久久久久精 | 国产xnxx | 久久精品无码一区二区日韩av | 久久久国产精品 | 欧美一区二区在线观看 | 亚洲免费视频网站 | 人人种亚洲 | 久久国产视频精品 | 久久不卡日韩美女 | 日本精品一区二区三区视频 |