根據中國職業規劃師協會的定義是：職業規劃就是對職業生涯乃至人生進行持續的系統的計劃的過程。一個完整的職業規劃由職業定位、目標設定和通道設計三個要素構成。

　　職業規劃(career planning)也叫“職業生涯規劃”。在學術界人們也喜歡叫“生涯規劃”，在有些地區，也有一[1] 些人喜歡用“人生規劃”來稱呼，其實表達的都是同樣的內容。

　　職業生涯是指個體職業發展的歷程，一般是指一個人終生經歷的所有職業發展的整個歷程。

　　職業生涯是貫穿一生職業歷程的漫長過程，科學地將其劃分為不同的階段，明確每個階段的特征和任務，做好規劃，對更好地從事自己的職業，實現確立的人生目標，非常重要。

白領：改變你職業生涯的幾個參照

　　職業生涯規劃，是指個人發展與組織發展相結合，對決定一個人職業生涯的主客觀因素進行分析、總結和測定，確定一個人的事業奮斗目標，并選擇實現這一事業目標地職業，編制相應的工作、教育和培訓的行動計劃，對每一步驟的時間、順序和方向做出合理的安排。

改變你職業生涯的幾個參照：

秘密1：保證家庭第一

　　1984年，參議員保羅。桑切斯被診斷出患了淋巴癌。為了和家人在一起的時間更長一些，他放棄了名望甚高的工作。正像一位睿智的朋友所說，“沒有人希望臨終前在辦公室度過更多的時光”。你可以掙得生活所需，解決財務上的問題——甚至富裕繁榮——但并不一定就要你去扮演工作狂：沒有時間去玩玩游戲、修繕籬笆，或者停下腳步嗅一下玫瑰的芳香。

　　總之，無論是傳統家庭還是現代家庭，家庭的意義都跳不開同樣的意義：一家人相聚相守，讓生命繁衍下去。

秘密2：選定生活方式

　　馬克記得50年前的一段經歷。當時，他和奶奶到了一片海灘。他迫不及待地撲進大海，奶奶則一點一點地向水中邁進。她撩起水，先撩向胳臂，又撩向身體的其他部位。奶奶在適應水溫的變化。馬克瞬間就做成的事情，奶奶卻似乎用了整整一生。

　　故事包含了許多內容。你可以把它理解為給自己的未來增加保險系數。下水之前，你先要清楚自己會遇到什么，以便在事情來臨時胸有成竹，而且有逃脫的方法。做出改變生活的積極決定之前，你需要理清事情的輕重緩急、權衡選擇的利弊。

秘密3：養成創業性

　　想獲得成功，你就要養成創業的性：多才多藝、靈活自如、善于推銷自己、精于個人理財、排定事情的優先順序，而且時刻準備著棄職而去。今天的員工需要有跳槽的心理準備。均來說，跳槽常常是4到8年一次。

　　將你的創業念頭付諸實施前，先經營一兩項小產業，對你來說，是一種很好的歷練。它對你的起步、經營、經驗積累都有很大幫助。我們把它看作你手中的“王牌”。你可能因為喜歡手中的“王牌”而辭掉工作，也可能為工作的轉換做好各種準備。

秘密4：節省每一分錢

　　也許你不相信，節省小錢是值得的。小錢雖小，增加的速度卻很快。假如每天你都成二倍地往儲蓄罐里丟硬幣(第二天，兩個;第三天，四個，八個;一直持續下去)，到月底，你的儲蓄罐將昂貴無比，因為，里面已經是500萬美元——5億分的硬幣。隨手節省幾分的硬幣，能給你帶來多么巨大的財富。

　　如果我們充分運用積攢的每一分錢——我們照樣可以滿足生活的基本需要，和心中廣博的欲望。

秘密5：規劃理財前景

　　假定你的財產沒有巨大的增加、工作生涯中也沒有什么一流的投資，但你仍將掙到一筆財產。比如說你和愛人都年方25歲，你們家的收入和普通的美國家庭一樣——每年掙到最新估計的數字54910美元。如果你們二人都工作到65歲，即使你們的收入從不增加，也沒有過分的生活費用，到頭來，你們的收入將超過200萬美元。如果你的薪水以3%的比例逐年增長，最后你的收入將超過400萬美元。還說什么呢?你成了百萬富翁。

　　那么，你如何利用這些錢呢?聽任它點點流失，還是善加利用?最好的理財設計師，是你自己。

秘密6：投資你的債務

　　有一則故事到處流傳：當聲名浪藉的威利被問到為什么要搶劫銀行時，他回答道：“因為這里有錢。”威利可能是個惡棍，但不是個笨蛋。他選對了目標。不過如能夠到銀行里投資，而不是到這里搶劫，事情當然會好些。

　　負債相當于財務上的俄羅斯輪盤賭——槍膛里上滿了子彈!你永遠不知道，哪一天失業、醫療危機、離婚，甚至漏雨的屋頂，就會引發你的財務危機。所以，讓債務降到最低是最明智的做法——還有另外一個理由：你可以為自己省下一大筆財富。

制定職業生涯規劃的原則

　　(1)清晰性原則：考慮目標、措施是否清晰、明確?實現目標的步驟是否直截了當?

　　(2)挑戰性原則：目標或措施是否具有挑戰性，還是僅保持其原來狀況而已?

　　(3)動態原則：目標或措施是否有彈性或緩沖性?是否能依循環境的變化而作調整?

　　(4)一致性原則：主要目標與分目標是否一致?目標與措施是否一致?個人目標與組織目標是否一致?

　　(5)激勵性原則：目標是否符合自己的性格、興趣和特長?是否能對自己產生內在的激勵作用?

　　(6)合作性原則：個人的目標與企業目標是否具有合作性與協調性?

　　(7)全程原則：擬定生涯規劃時必須考慮到生涯發展的整個歷程，作全程的考慮。

　　(8)量化清晰原則：生涯規劃各階段的路線劃分與安排，必須具體可行。

　　(9)務實原則：實現生涯目標的途徑很多，在做規劃時必須要考慮到自己的特質、社會環境、組織環境以及其他相關的因素，選擇確實可行的途徑。

　　(10)可評量原則：規劃的設計應有明確的時間限制或標準，以便評量、檢查，使自己隨時掌握執行狀況，并為規劃的修正提供參考依據。