通過專業(yè)咨詢進行職業(yè)生涯規(guī)劃，是職業(yè)選擇中最明智的行動。美國心理學(xué)家?guī)於髡J(rèn)為：提高職業(yè)選擇質(zhì)量的一個好辦法是去請教職業(yè)規(guī)劃專家。他們是咨詢心理學(xué)家，專長就是幫助人們選擇適合自己的工作。

職業(yè)生涯規(guī)劃箴言： 如果你想把每件事情都做好，那就不可能把真正重要的事做得非常出色。??尼克松

選擇職業(yè)是職業(yè)生涯規(guī)劃的重要一環(huán)。首先要認(rèn)識到，職業(yè)生涯中我們受某些職業(yè)或工作吸引是由很多因素決定的，其中較重要的因素包括自己的個性、興趣、社會經(jīng)濟地位、智力水、學(xué)習(xí)成績、家庭背景、性別等，這些因素都會影響你的選擇（你可以參考路標(biāo)職業(yè)規(guī)劃因素的相關(guān)文章）。另一個認(rèn)識同樣非常重要，那就是你有著在不同職業(yè)中取得成功的潛力（但不是所有職業(yè)領(lǐng)域），而事實上你要進入其中哪一類職業(yè)主要取決于你的職業(yè)志向（職業(yè)價值觀）。簡單地說，你的決定就是告訴自己你喜歡做什么樣的事情。

職業(yè)社會是復(fù)雜的和飛速變化著的。在這些變化面前，謹(jǐn)慎和明智地選擇你要追求的職業(yè)，并進行職業(yè)規(guī)劃就變得更為重要。為確保你的職業(yè)選擇將是現(xiàn)實的并能夠得到回報的，路標(biāo)職業(yè)規(guī)劃建議你必須做到兩點：一是準(zhǔn)確地了解不同職業(yè)的情況，二是清楚地知道自己的天賦、興趣所在，以及自己的需要和目標(biāo)。

如何通過職業(yè)咨詢獲得幫助？ 美國心理學(xué)家?guī)於髡J(rèn)為：提高職業(yè)選擇質(zhì)量的一個好辦法是去請教職業(yè)規(guī)劃專家。他們是咨詢心理學(xué)家，專長就是幫助人們選擇適合自己的工作。職業(yè)規(guī)劃專家可以幫你明確職業(yè)目標(biāo)，為你進行職業(yè)興趣、天賦能力和職業(yè)性向等測驗，并以此指導(dǎo)你的選擇。

如果得不到別人的指導(dǎo)，你可以自己做自己的“職業(yè)規(guī)劃專家”。一個好辦法是去找一些關(guān)于職業(yè)前景的資料，通過圖書館中或網(wǎng)絡(luò)可以找到，了解各種職業(yè)的信息，包括職業(yè)概述、所需培訓(xùn)的信息、均收入以及今后幾中可能提供就業(yè)機會的數(shù)量。對這些情況有一個大致了解，可防止自己再去選擇那些已經(jīng)飽和了的行業(yè)，因為有些職業(yè)已經(jīng)人滿為患了。

深入了解目標(biāo)職業(yè) 要發(fā)現(xiàn)某個特定職業(yè)到底是怎樣的一種工作，就需要你更加主動地去了解。職業(yè)規(guī)劃時，我們建議你對職業(yè)進行實地考查。很多職業(yè)的性質(zhì)并不像表面看上去那樣。例如，當(dāng)醫(yī)學(xué)院的學(xué)生了解到一些疾病是那樣的讓人惡心、很多治療過程是那樣讓人難受時，他們經(jīng)常會感到沮喪。因此，如果你對某種職業(yè)感興趣，明智的做法是提前了解這種職業(yè)的工作情況，找?guī)讉�從事這一職業(yè)的人多聊聊，除了詢問那些他們喜歡的方面，還一定要問清那些他們不喜歡的方面。如果有可能，你甚至可以花上一天時間去看看那些人是怎樣工作的。

職業(yè)選擇個案 小鄧一直是個優(yōu)秀的學(xué)生，但他真正喜歡的是體育運動，他身高2米多，是個跳高運動員。事實上，他大學(xué)生涯的巔峰是在田徑隊里度過的。畢業(yè)后，他受雇于一個大的會計公司，起薪高得令人羨慕。然而工作還不到兩，小鄧就意識到他犯了個錯誤，因為會計工作使他感到不滿意、緊張和厭煩。

小鄧上大學(xué)時做出的職業(yè)選擇似乎很現(xiàn)實，但現(xiàn)在他的感覺不好。他該怎么做？小鄧決定冒險一試。他辭去工作，繼續(xù)接受教育，經(jīng)過幾的苦日子和奮斗之后，他得到了在一所大學(xué)當(dāng)體育教練的職位。

小鄧的故事告訴我們，職業(yè)選擇既不是一定終生，也不可能說改就改。在職業(yè)生涯中，一個人選擇了職業(yè)道路之后通常很難改變。而且，改變職業(yè)可能是一種冒險，結(jié)果難以預(yù)料，比如，假如小鄧后來又發(fā)現(xiàn)自己也不喜歡當(dāng)教練怎么辦？當(dāng)然，并不是人人都會像小鄧那樣改變職業(yè)。在美國，一次問卷調(diào)查中，44%的被調(diào)查者認(rèn)為自己已被現(xiàn)在的工作“鎖定”，不論好壞都將干下去。盡早通過職業(yè)生涯規(guī)劃，做好職業(yè)選擇顯然是有好處的。（參庫恩《心理學(xué)導(dǎo)論》）