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重慶中小學近視率高達50% 玩游戲持續不超半小時

2024-05-30 22:47:07 大風車考試網

重慶市中小學生視發病率高達50%,昨天,市教委下發通知,要求中小學改善學生用眼視覺環境,制定科學規范作息制度,力爭3~5年使全市中小學生視患病率逐步下降。

  學生輕度視分檔管理

  市教委要求,新建學校教學衛生條件必須達到《國家學校體育衛生條件試行基本標準》,課桌面和黑板照度應分別不低于150LX和200LX,照度分布均勻。自然采光不足時應輔以人工照明。教室照明應配備40瓦熒光燈9盞以上。燈管宜垂直于黑板布置。教室照明應采用配有燈罩的燈具,不宜用裸燈,燈具距桌面的懸掛高度為1.7~1.9米。黑板照明應設2盞40瓦熒光燈。

  同時,市教委要求,要加強中小學生視防控。中小學要按照靜動結合、視與視遠交替的原則安排每天課程與活動。要在教室懸掛新版眼保健操圖譜和視力表,在每天上午第一節課后和下午第一節課后,做好兩次眼保健操。

  中小學每學期要對學生視力進行兩次監測,對有視力下降趨勢和輕度視的學生進行分檔管理,并有針對性地實施相關干預措施。

  玩游戲持續不超半小時

  市教委還要求,教育行政部門和中小學要按照《中小學生預防視基本知識與要求》,培養學生良好的用眼衛生慣。

  讀書寫字身體要坐正,保持眼睛與書本距離為33~35厘米左右(一尺)、胸前與桌子距離應約一拳、握筆的手指與筆尖距離應3厘米左右(一寸)。

  寫字時執筆角度要合適,用鉛筆、鋼筆寫字時筆桿與紙面的角度在40~50度之間,用毛筆寫字時力求筆桿直立。不歪頭或躺著看書,不走路看書,不在晃動的車船上看書。

  看電視,人與電視機應保持三米以上距離(或保持電視畫面對角線5倍以上距離)。操作電腦時,電腦操作臺應低于一般課桌的高度,座椅最好高低可調。電腦屏幕中心應與胸部在同一水線上。電腦屏幕與眼睛之間距離應不低于50厘米,視線應略低于視線10~20度。

  連續看電視或操作電腦40~50分鐘左右,應休息,或閉目養神或做眼保健操,也可到室外運動或向遠處眺望。不玩或少玩游戲機,玩游戲持續時間不要超過半小時。

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