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二年級開學啦手抄報模板

2024-05-29 14:37:08 大風車考試網

專家提醒:飲食盡量要清淡

從以往的情況來看,經過漫長的暑假,開學后學生普遍存在體虛、疲倦、記憶力衰退、注意力不集中、理解力下降等現象。醫生建議,家長們要及時關注孩子心理情緒上的變化,要多鼓勵和陪陪孩子。

此外,飲食上也要盡量清淡。因為假期家長對孩子的看管相對較少,加上一些學生會出去旅游,吃的食物比較復雜,臨開學,家長要盡量把孩子的飲食狀況調整到和正常上課時基本一致,讓孩子提前適應。

調整作息,收回玩心

假期里,孩子們的自主時間比較多。不需早睡早起,父母不在家,一個人可以隨意玩電腦看電視。晚上十一二點才休息,第二天醒來已是午飯時間。馬上就要開學了,如何使孩子們恢復合理的作息學習慣,是家長們的當務之急。

老師建議:至少要在開學前一個星期,就要讓孩子執行上學期間的作息制度。這樣一個逐漸慣的過程,對于已長時間處于放假狀態的孩子來說至關重要的。如果缺少了如此一個循序漸進的過程,那么開學之初,孩子的精神很容易不集中,甚至會出現困倦、散漫等現象。

針對早上起床難,家長可以采用讓孩子早一點上床休息的辦法,第二天早一點起床,提前放放音樂,以便提神醒腦。還可以給孩子買一個他所喜歡的小鬧鐘,發揮小鬧鐘的作用。

此外,不僅睡眠值得注意,小孩一天的活動也要盡量向在校的上課安排靠攏。比如,上午8-11點,正是上課時間,不要讓孩子過分沉迷于游戲玩樂,最好靜下心來,讀讀書,看看報。時間一長,孩子的“玩心”自然就收回來了。

循序漸進,溫故知新

專家強調,家長要學會消除考生的“開學恐懼癥”。開學初期,學生表現出的厭學心理最為明顯。假期無憂無慮的生活與開學后緊張的學習生活,形成了鮮明反差,容易導致心理問題,其主要癥狀是情緒低落、心慌意亂、渾身疲勞、注意力不集中、失眠等。治療的最好辦法就是讓學生逐漸進入學習狀態,家長別給他們太大壓力。

開學前,要讓孩子的心沉靜下來,多看看書本,復上學期的知識。比如基本概念、基礎字詞、典型例題、名篇佳句等要記牢。寒假里放下的課本知識,在最后一個星期的時間里拎一下,既是對上一個學期有所總結,也會對新的一個學期有所助益。有了扎實的知識基礎,才能更好地學習新的知識。

新學期開始了,端正學習態度顯得尤為重要。要認識到學習的重要性,才能主動學習;要知道自己學習環境來之不易,才能不輕言放棄。家長應鼓勵孩子,對待學習要有知難而上的決心。特別是基礎較弱的學生,盡量忘記考砸了那些經歷,千萬不要因此而自暴自棄,而應知難而進,堅信自己是最好的、最有希望的。

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