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家庭教育小貼士 短信摘抄

2024-06-06 10:25:15 大風車考試網

1、 2d65早餐可以選擇喝粥,粥是半流食,容易消化和吸收,老年人比較喜歡。在各類粥中,臘八粥是最好的,幾種糧食可以“取長補短”,提高了粥的營養價值。

2、 山藥補氣健脾胃,養陰益肺,補腎固精。陰虛虧損的人容易咳嗽,可以用它煮湯當水喝,脾臟、肺和腎臟都補了,還可以治愈虛勞咳嗽的毛病,所以要多吃。

3、 早晨睜開眼,揉揉眼搓搓臉,促進面部血液循環,長期堅持預防感冒,減少皺紋,永葆青春容顏。此法簡單不花錢,美容美膚效果顯!祝青春永不老!

4、 蜂蜜對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效,易被人體吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水,有美容的功效。對防治心血管疾病和神經衰弱也有好處。

5、 祛除背痛的小技巧:丟掉靠墊。如果你背部下端疼痛,試著拿走你椅背的靠墊吧,坐靠在厚厚的靠墊上會給你的坐骨神經帶來壓力。別忘了發給朋友!

6、 家庭生活竅門多,喝剩的啤酒不要倒,清除油垢最有效,吃完的橘皮不要扔,曬干泡茶理氣化痰功效加,泡過的茶葉不用倒,吃過蔥蒜味道重嚼嚼茶渣消味道,這些生活常識要記牢,居家日子才能更有味道!

7、 木耳含有一種植物膠質,有較強的吸附力,可將殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附,再排出體外。從事粉塵環境中工作的人,特別應多食。

8、 兩種除冰箱異味的小竅門:1,取點新鮮橘子皮,分散放入冰箱里,一兩天后打開冰箱,清香撲鼻,異味全無;2,將一些食醋敞開放入冰箱,效果也很好!

9、 晾曬衣服要訣:衣服最好不要在陽光下曝曬,應在陰涼通風處晾至半干時,再放到較弱的太陽光下曬干,以保護衣服的色澤和穿著壽命。

10、 炒菜鍋里放點醋,減肥降火又消暑;枸杞紅棗一鍋煮,身體虛弱多補補;電視看多腦糊涂,沒事瞎逛跑跑步;生活總會有辛苦,沒事找我多傾訴。老朋友,祝你萬事順意,家庭幸福!

11、 冬季飲食養生的基本原則應該是,以“藏熱量”為主。因此,冬季宜多食的食物有:羊肉、狗肉、鵝肉、鴨肉、蘿卜、核桃、栗子、白薯等。

12、 辦公桌上養金魚與盆景好處多:煩惱的工作中,在眼睛疲勞的時候,可以看看綠色的植物或者魚缸中的魚兒,放松雙眼,賞心悅目,能預防干眼癥。

13、 令人振奮又補鐵,洋蔥紅棗西紅柿;賞心悅目又延壽,櫻桃茄子紫葡萄;益脾補肝防結石,紫菜黑米烏骨雞;腸胃天然“清道夫”,綠色蔬菜最拿手;正確食用講搭配,健康常伴心情爽。

14、 抽煙危害大,別說你不怕;器官受影響,切記勿模仿;皮膚黃又糙,狀況很糟糕;煙肆意彌漫,別人把你煩;告別此惡,疾病遠離你!

15、 DIY祛痘面膜:可以將3大匙的面粉加入2大匙的檸檬汁攪拌成糊狀,均勻涂抹在臉上,20分鐘后用清水洗凈,可以收縮毛孔使肌膚柔嫩光滑。

16、 高跟鞋的“健康極限”在7厘米,如果超過了7厘米就會導致身體前傾,腳部的負擔也會增加,會引發很多骨科疾病。所以,鞋跟的高度最好在7厘米以下。

17、 把新牛仔褲放入濃鹽中浸泡12小時,再用清水洗凈,以后再洗就不易褪色。毛衣袖口或領口失去了彈性,可將袖口或衣領在熱水中浸泡20分鐘,晾干即可。

18、 祛除背痛的小技巧:丟掉靠墊。如果你背部下端疼痛,試著拿走你椅背的靠墊吧,坐靠在厚厚的靠墊上會給你的坐骨神經帶來壓力。別忘了發給朋友!

19、 上班族謹記:午睡時間不要過長,趴著打盹影響健康;敞胸露背容易受涼,蓋床薄被免受風寒;方法正確有利調養,方法不對適得其反。小小短信,祝你健康!

20、 果汁、牛奶、咖啡不宜作為清晨的第一杯飲料,因為這些物質會使機體在缺水的狀態下,就讓胃腸進行消化工作,不利于身體的健康。

21、 朝暮叩齒三百六,七老八十好牙口;頭為精神之府,日梳五百健耳目;腳為第二心臟,搓涌泉保健康;日咽唾液三百口,保你活到九十九。

22、 溫馨小貼士:1、蘋果可有效淡化面部雀斑、黃褐斑;2、檸檬可高效美白抗老化;3、桃子可預防色素沉著和皺紋;4、桔子有助增強肌膚彈性撫小皺紋。

23、 睡前關燈關門窗,醒來開窗多通風,睡前精心多安神,醒來早期多提神,睡前靜莫興奮,醒來多動強身體,睡前莫喝茶和水,醒來一杯白開水,睡前瑣事安排好,醒來快快執行妙。

24、 家居生活需謹記,防火防電是關鍵,煤氣用后要擰緊,電器用后斷電源,如遇火災要鎮定,安全出口逃脫是關鍵,愿你家居生活多注意,遠離電災和火災,全家幸福樂逍遙。

25、 家庭顧問溫馨提醒你:晨起一杯水,補充水分防便秘,午飯要吃好,補充能量精神好,晚飯要吃少,有利減肥睡眠好,多吃瓜果和蔬菜,排毒養顏皮膚好,科學飲食好處多,有利健康合家歡。

26、 抽煙危害大,別說你不怕;器官受影響,切記勿模仿;皮膚黃又糙,狀況很糟糕;煙肆意彌漫,別人把你煩;告別此惡,疾病遠離你!

27、 車船行駛途中,將鮮姜片隨時放在鼻孔下面聞,使辛辣味吸入鼻中,可以防暈車。上午喝綠茶開胃、醒神,下午泡飲枸杞可以改善體質,有利安眠。

28、 家庭要如意,過日子有五忌:一忌餐后餐具不清洗,二忌剩菜倒一起;三忌掃后再拖地,四忌內衣外衣一起洗;五忌電鍍家具用水擦,鍍層起泡易脫皮;看過短信要注意,保你生活甜如蜜。

29、 防掉色四法:一是洗得勤洗得輕;二是用肥皂水洗的話,必須在水里放些鹽;三是洗后馬上用清水漂洗干凈;四是不要在陽光下曝曬,應放在陰涼通風處晾干。

30、 衛生間勤通風,減少細菌的滋生,植物擺放少而精,少用油畫裝飾房,避免顏料損健康,床墊別老睡一面,正反轉換有必要,健康要從細節抓,愿君健康永相伴。

31、 冬令進補應順應自然,注意養陽,以滋補為主。根據中醫“虛則補之,寒則溫之”的原則,在膳食中應多吃溫性、熱性、特別是溫補腎陽的食物進行調理。

32、 家庭顧問,溫馨提醒您:煮米飯加點醋,飯軟香更健康;油污洗不掉,加醋倍輕松;淘米水洗臉,美白又環保;食鹽洗衣物,色彩保鮮艷;常用小常識,生活更樂趣,家庭益溫馨。

33、 冬季電暖使用指南:線板要用三孔插,油汀電暖要注意,擺放一定要直立,電暖使用有異常,首先切斷是電源,防止發生大火災,維修要找專業人,這樣安全才可信,使用指南要記牢,安電暖過冬天。

34、 高跟鞋的“健康極限”在7厘米,如果超過了7厘米就會導致身體前傾,腳部的負擔也會增加,會引發很多骨科疾病。所以,鞋跟的高度最好在7厘米以下。

35、 車船行駛途中,將鮮姜片隨時放在鼻孔下面聞,使辛辣味吸入鼻中,可以防暈車。上午喝綠茶開胃、醒神,下午泡飲枸杞可以改善體質,有利安眠。

36、 家居生活有門道,家庭顧問來幫你,開窗透氣防感冒,引光入室來殺菌,花草不宜擺臥房,臥房應該面朝陽,科學生活好處多,有益健康身體棒,家居生活多注意,擁有健康全家樂。

37、 家居清潔秘笈:蛋清擦拭真皮沙發,牙膏擦拭冰箱外殼,蘸牛奶擦木制家具,白蘿卜擦試料理臺,酒精清洗毛絨沙發,蘋果核去除油污,用鹽去地毯上湯汁,冰塊去除口香糖,美好家居生活,這些必不可少。

38、 家庭顧問溫馨提醒你:晨起一杯水,補充水分防便秘,午飯要吃好,補充能量精神好,晚飯要吃少,有利減肥睡眠好,多吃瓜果和蔬菜,排毒養顏皮膚好,科學飲食好處多,有利健康合家歡。

39、 因為飯后胃蠕動加快,血循環增加,毛細血管擴張,促進煙中有害物質吸收。所以飯后吸煙,煙中有害物質是時吸煙的十多倍,各位煙民注意點健康吧。

40、 晾曬衣服要訣:衣服最好不要在陽光下曝曬,應在陰涼通風處晾至半干時,再放到較弱的太陽光下曬干,以保護衣服的色澤和穿著壽命。

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