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女性健康養生小常識短信

2024-06-02 17:51:14 大風車考試網

1、 你知道嗎?牙膏內所含的許多化學物質,存放一定時間后會發生化學反應,不僅引起牙膏變質,還會降低去污與保潔作用。牙膏的保存期超過10個月極易變質。

2、 多吃青菜少吃肉,健康活力又長壽;多吃清淡少吃鹽,想活幾年活幾年;少坐汽車多走路,青春年輕永常駐;少生氣來多微笑,快樂天天來報到!

3、 秋燥易傷肺,滋陰潤肺不可少,蜂蜜百合甚是好,常食益胃又生津,山藥多食強身體,熟藕健脾又開胃,多食紅棗補腎氣,秋季食補很重要,愿收到短信的你吃飽,吃好,吃出身體健康好。

4、 秋意來襲氣溫低,防止著涼勤添衣;保養身體重起居,早睡早起身心愉;保持樂觀心豁達,快樂生活心歡喜;秋季飲食宜清淡,滋陰潤肺好養顏;秋季運動要適量,爬山游泳身體健。愿您注意養生,保持好身體!

5、 秋季到,關懷到,養生貼士我送到。秋季飲食要適量,大吃大喝胃不好;水果秋梨最是好,止咳去燥有療效;辛辣油膩不食好,傷肝壞脾患秋燥。秋季養生注意好,身體健康幸福到。

6、 暑夏高溫已降低,秋高氣爽風景宜,賞景莫忘養身體,秋季養生要注意:氣候干燥溫度低,防燥放涼勤添衣,飲食偏酸養肺氣,心情樂觀要歡喜,潤肺養顏多休息,運動適度看自己,保持健康好身體。

7、 涼涼金秋,護膚有妙招:洗臉宜用溫水,忌用堿性過強肥皂;晚睡面膜敷臉,清楚灰塵和油脂;多吃蔬菜瓜果,黃瓜西紅柿補水強。都記住了嗎?

8、 秋季來臨天干燥,滋陰養肺很重要,經常燉梨來喝湯,早晚常常喝豆漿,飲茶銀耳配枸杞,滋補身體得健康,找個空閑菊花賞,賞心悅目體安康,祝君秋季養生開心快樂得健康!

9、 把握時令,掌控心情;天氣漸冷,減少出行;遠離煩惱,笑容上映;關注健康,勞累不成;適時鍛煉,遠離疾病;開機欣賞,祝福風景;秋日來臨,幸福隨行!

10、 秋風颯颯秋雨涼,氣溫逐漸往下降,早出晚歸工作忙,注意防涼添衣裳,滋補養陰多燉湯,保陰潤肺記心上,辛辣食品要少吃,以免過多肝氣傷,酸味水果多品嘗,滋補肝脾保健康,祝君秋季養生快樂開心!

11、 所謂養生必先養心。牢記心里養生八字經:善良、淡泊、寬容、樂觀。保持一顆常心,一切有損身心健康的因素,都將被擊退,心健康了身體才健康。

12、 早晚兩勺蜜,潤腸舒胃氣;生食三片姜,勝過人參湯;大蒜是個寶,常吃身體好;一天吃三棗,終生不顯老;天天吃花生,少把疾病生。

13、 熬夜滋補小貼士:生地20克、鴨蛋1-2個,加水燉之,蛋熟后去殼再燉20分鐘,冰糖調味,食蛋飲汁,適合熬夜后口燥咽干、牙齦腫痛者食用。

14、 春夏季宜“早臥早起”,若夜晚不能早睡,中午適當的午休仍不失為一個很好的調整。春夏早起進行適度的晨練,是最佳的安排,為身體補水,為頭腦充電!

15、 想擁有一口特別純凈且潔白的牙齒嗎?每次刷牙后,用紗布沾點檸檬汁,在牙齒有漬垢的地方,做重點擦拭,就有令人意想不到絕佳的白凈效果!

16、 夏天一碗綠豆湯,解毒去暑賽仙方;小小黃瓜也是寶,減肥美容少不了;西紅柿營養好,貌美年輕疾病少。一日三笑,人生難老,祝心情好身體好一切都好!

17、 淘米水美容:其中含鉀,第一次淘米的水呈弱酸性,洗發;第二次呈弱堿性,用于面部弱酸環境的清潔,其性溫和、不刺激皮膚。加熱使用,效果更佳。

18、 天氣變的真快,氣溫變的真壞,出門外套要帶,睡覺被子要蓋,多吃水果青菜,別忘還要補鈣,保持良好心態,祝你開心愉快!

19、 春節熱情已退,生活回到原位;過年吃喝很累,餐餐都是美味;自己身體寶貴,開始清理腸胃;白天多喝開水,晚上早點去睡;上述提醒免費,收到的人健康。

20、 好奇的心是一個人成功的開始,奮斗的心是一件事成功的開始,執著的心是一個時代成功的開始,人生路上多份信心,交流路上多份誠心,五福護航永安心。

21、 一把傘把人生的風雨撐起;一雙手把生命的寒潮拂去;一臉微笑開在人心的荒漠里;一聲問候滋潤在你的生活里;一條短信祝福你一生快樂!

22、 按照中醫五臟與四季對應關系,春季易肝旺。枸杞粥、黑米粥和紅棗粥、蜜糖紅茶等較適合春季護肝,還要注意調節情緒,避免肝氣抑郁。

23、 晨起一杯水,每餐勿缺綠,食療勝醫藥,愉悅自己找。動體又動腦,動靜兩兼顧,花錢買健康,保健賽醫療,沒事多運動,忙比閑著好!

24、 春季,蜂蜜是最理想的保健飲品。每天早晚各飲用一杯,既可潤腸通便,又可預防感冒,清除體內毒素。減肥者不可多吃。

25、 為了讓你的眼睛,請你現在開始做眼保操坐正讓眼睛往上看最大限度,直到眼睛酸困,往左,右,下,每天五分鐘,可以預防,恢復視力。

26、 天氣漸轉涼,早早穿好秋裝,一早一晚千萬莫著涼;科學養生好,魚肉蛋類均衡營養,少油多湯更健康;堅持多鍛煉,爬山游玩身心歡暢,身體更強健;養生貼士送給您,祝愿幸福安康,快樂每一天。

27、 養生保健常識:春夏之交,氣候溫差變化較大,應注意多補充水分,多食蛋白質含量高的魚類、瘦肉、豆制品和帶有苦味的蔬菜,這些既能清熱,又富有營養。

28、 很多人為了清新口氣、放松精神,都愛隨身攜帶口香糖。對此,醫學專家建議,一次咀嚼不要超過十分鐘,時間過長會導致胃酸分泌過多、肌肉產生勞損。

29、 保健小貼士:每天起床后,兩手掌心分別按緊兩耳,用食指,中指和無名指輕輕彈擊后腦,反復數次可解疲乏,防頭暈,強聽力。

30、 長壽秘訣:對待疾病沒心沒肺,與世無爭活得不累,絕不害人問心無愧,煙不多抽酒不喝醉,陰陽衡葷素搭配,嘻嘻哈哈多活幾歲。

31、 唱唱健康歌,身體好;茄子通經絡,健脾數山藥;止咳胡蘿卜,白菜疏腸道;銀耳來補腦,荸薺熱火消;香菇抗癌癥,芹菜降血壓。

32、 吃火鍋易上火,可加幾片豆腐敗燥熱。火鍋太辣易傷肺,配杯涼茶可潤心肺。貪嘴易多吃,請多運動減脂肪。愿你吃得痛快又健康!

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