1、 小小常識很重要，生活學習都需要。日常學習和上班，不要忘記吃早餐。工作事業很重要，但是不要太操勞。熬夜不要熬太晚，不然熬成熊貓眼。小小常識記心中，祝你快樂每分鐘！

2、 作為男人，不抽煙少喝酒，多鍛煉勤工作，作為女人，不喝酒不抽煙，多持家多養顏，作為子女，少頹廢少貪玩，勤學習勤上進，生活一個家，和諧靠大家，全家齊上陣，幸福樂開花。

3、 電視不要久看，出門不忘斷電，每天開窗通風，炒菜油鹽適當，晴天不忘曬被，睡前記得洗腳。健康生活每一天，家庭幸福到永遠。

4、 驅蚊六招：房中開瓶風油精，身上枕上噴香水，磨碎樟腦撒墻角，室內栽下西紅柿，燈上掛好幾段蔥，添置橘紅來驅蚊，招招見效，請君妙用，生活常識，體味樂趣。

5、 起床了嗎，刷牙了嗎，早飯記得吃了嗎？疊被了嗎，通風了嗎，出門記得斷電了嗎？看報了嗎，養花了嗎，屋里經常打掃了嗎？蒸飯了嗎，燒菜了嗎，油鹽知道少放了嗎？健康了嗎，快樂了嗎，幸福生活還遠了嗎？

6、 吃花生米治胃疼。有些人受冷風刺激后，常會引起胃疼。可吃些炒熟、煮熟的花生米，用不到100克，胃疼即可消失。此法是我因受寒胃疼時偶然發現的。屢試不爽，推薦他人亦都見效。祝福朋友健康快樂。

7、 "牙膏的妙用 ：１用牙膏擦拭不銹鋼器皿的表面，可使其光亮如新。２泛黃的白色家具，用棉布蘸牙膏擦拭,顏色還原如故。３用白色牙膏洗白色鞋子，可防止鞋子顏色發黃。但牙膏不要留在鞋子上太長時間。"

8、 五倍子治唇干裂。冬天，有的人嘴唇出現干裂。用五倍子適量，砂鍋炒黃。研成細末，用香油調成稀糊狀涂患處，輕者一次可愈，重者兩三次可愈。祝福朋友健康健美！

9、 生活顧問：牙膏小，用處大，損傷燒傷輕輕涂，止血止痛防感染，白面包，用處好，服飾油漬輕輕搽，立竿見影顯功效，風油精，用處妙，輕點蚊香點幾滴，驅蚊顯效清香氣，食用醋，用處巧，洗碗洗碟放幾滴，清除異味器皿光。

10、 家庭顧問，祝你好運：食鹽乃生命之必須，不可少之，亦不可多之，適量為好，健康用鹽，保障身體機能，遠離高血壓疾病。愿你身體健康，家庭美滿！

11、 護眼保視有絕招，三大蔬菜不可少：菠菜有抗氧化劑，視力輔助療效好；蕃茄維A很重要，防止夜盲很霸道；紅蘿卜素絕頂妙，治眼干燥癥是寶；愿你常食這三菜，眼明睛銳樂逍遙！

12、 電腦雖好害不少，對眼刺激害大了，為了你的眼睛好，給你說說護眼招；正確坐姿很重要，大家知道不說了；調節改善視力時，閉目休息一會好；用完電腦要洗手，防止傳染病困擾；補充營養別忘了，白菜蘿卜牛奶好；護好視力要記牢，絢麗人生伴你跑！

13、 食鹽美容：清潔面部要仔細，一勺細鹽幾滴水，攪勻融化要徹底，指尖沾取些鹽水，從額到頜上下涂，輕輕環形來按摩，幾分鐘就足夠了，等到鹽水干白時，溫水洗去既成了，如此早晚各一次，清除油脂粉刺黑頭污垢，沒問題。如能堅持一周時，保你面部皮膚，鮮嫩透明美又亮。

14、 白醋洗臉當美容，肌膚白嫩水分足，食醋多食當養身，腸胃舒適健康足，茶水多喝當安神，營養補充又提神，白水多喝當強身，多喝水來好精神。

15、 家庭要如意，過日子有五忌：一忌餐后餐具不清洗，二忌剩菜倒一起；三忌掃后再拖地，四忌內衣外衣一起洗；五忌電鍍家具用水擦，鍍層起泡易脫皮；看過短信要注意，保你生活甜如蜜。

16、 有事沒事散散步，身心舒適精神足，有事沒事跑跑步，精神飽滿健康足，有事沒事走走路，徒步出行運動租，有事沒事看看路，目標明確快樂足，有路沒路探探路，開心快樂幸福足。

17、 常按足三里，疾病惹不起，常常來泡腳，休息天天好，按摩腳底部，身心皆舒服，赤腳多跑步，健康又多福，腳下寸步行，身體寸步金，和諧好身心，腳下全是金。

18、 有腳臭真困擾，專家來把招支，洗腳前放茶葉，泡泡腳心舒暢，難聞氣味影無蹤；穿鞋前放茶葉，鞋環境茶保護，輕松無味一整天。腳臭不再來，快樂永相伴。

19、 "冬季,防止被靜電電到5招。一、室內要保持一定的濕度，除了經常通風換氣外,要勤拖地、勤灑些水，或者放些盆栽花草；二、盡量避免穿化纖的衣服，洗衣服時可以使用防靜電的洗滌劑；三、使用保濕性能好的護膚品,以保證皮膚的水分；四、在飲食方面，多吃胡蘿卜、卷心菜、西紅柿、香蕉、蘋果、獼猴桃等含有大量的維生素Ｃ的水果；五、在摸門把手或水龍頭之前用手摸一下墻壁，將體內靜電“放”出去。祝健康快樂。"

20、 鮮花好看人人愛，裝點環境它最棒，可惜花期太短惹人憐，美艷嬌滴瞬間無，專家支招要牢記，養花水中加雪碧，保你的花兒嬌艷又長壽。

21、 你知道你缺啥維生素嗎？【眼干澀：缺維生素A、胡蘿卜素】【口臭 ：缺維生素B6、鋅】【牙齒不堅固：缺維生素A、鈣、鐵】【唇干燥、脫皮：缺維生素A、B2】【貧血、手腳發涼：缺維生素B6、鐵葉酸】【易疲勞、精力差：缺維生素B1、B2、B6】【脫發過多、頭皮屑過多：缺維生素A、B6、鋅、鈣】。

22、 枕頭受潮生霉菌，曬曬枕芯保健康，一天需睡八小時，午睡又可延衰老，睡前不宜太多話，忌飲濃茶過用腦，失眠遠去精神爽，天天心情好上佳。

23、 蔥蒜少食可消毒，愛食蔥蒜需加醋，若你自己不注意，刺激口腔和胃腸，傷身害體不劃算，箴言需記你心中，從此快樂無煩惱，開開心心永相隨。

24、 食鹽用處非常大，生活不能沒有它。日均不要過六克，身體才能頂呱呱。

25、 小小牙膏用處大，生活幫忙來說話；電熨斗用久積煳銹，牙膏輕輕把它擦；衣櫥鏡上有污跡，絨布牙膏解決它；衣領袖口要清洗，牙膏先行真不差。

26、 清晨運動提神，傍晚運動安眠，室外運動強身，室內運動保健，劇烈運動提高體質，輕微運動保持免疫，用運動保持精力，用運動保持體質，用運動給你一個健康身體。

27、 運動后在飲水中加入一定的鹽，補充失去的鹽質，勞累頭暈時在飲水中加入一定的糖，補充丟失的能量，睡覺時多喝一點酸奶有助于安眠，清晨起床喝一杯涼茶有助于脾胃健康。

28、 生活苦惱莫心煩，家庭顧問解疑難：煮餃水中放食鹽，湯清餃香不粘連；豆腐生性微偏寒，脾胃虛者慎作餐；要用孰水來煮飯，損失應由可避免；做菜做湯誤做咸，切半土豆放湯碗。希望家庭顧問能幫到你。

29、 家庭生活有門道，愛護身體最重要，病從口入須記牢，一日三餐打理好，寧淡勿咸是王道，新鮮蔬菜多消耗，稍有腐爛要扔掉，健康生活才可靠。

30、 流鼻血，很麻煩，頭昏眼花多不便；雙手中指勾一勾，快速止血不新鮮；刺兒菜根亦可止鼻血，而且不易再冒犯；睡前鼻腔抹香油，鼻血也可來防范。

31、 燒傷時在皮膚上涂上煤泥會減輕疼痛，感冒時適當的吸入一點刺激氣體有助于緩解鼻塞，夜里睡覺時夾幾片桐樹葉在腹部，有助于胃部保溫消化，暈車時在肚臍上貼上一些膠帶，適當按揉太陽穴會稍微緩解。

32、 白白米飯香又香，夏季防蟲莫發慌；幾包花椒放里面，幾瓣大蒜米里藏；油桶洗凈放入米，.SIanDAN. +小小蟲兒不敢上。

33、 直飲水桶定期洗，每月一次為最佳，桶內頑漬難清洗，檸檬汁來幫您忙，與水混合倒入桶，靜止浸泡二十分，再用清水洗一遍，潔凈桶裝健康水。

34、 盅壺瓷器愛積垢，檸檬皮來幫您忙，加碗溫水來浸泡，放置兩個時辰后，頑固污漬便祛除，沒有檸檬皮也不急，醋鹽組合來代替。實用方便需牢記。

35、 美膚顧問：水里加鹽，去油去脂，水里加蜜，皮膚白皙，水里綠茶，消除輻射，水里加醋，光滑抗痘，點點小常識，段段祝福心，愿你生活美滿幸福，青春的臉龐容光煥發！

36、 家庭顧問溫馨提示：“一日3餐合理吃法”: 早上吃的像皇帝；中午吃的像民；晚上吃的像乞丐。呵呵，祝福你身體健康，吃啥都香；幸福快樂，地久天長。

37、 強力吸毒植物，快選一盆搬回家，龜背竹清除空氣有害物，金心吊蘭凈化空氣，金琥晝夜吸收二氧化碳，散尾葵貼心凈化甲醛，滴水觀音清潔除塵效果好。

38、 中國茶療：糖茶，補中益氣，和胃消食;菊茶，清肝明目、清熱解毒;鹽茶，明目消炎、化痰降火;蜜茶，潤肺益腎、治療便秘;奶茶，明目提神、健脾開胃。愿茶療給你一個健康的體魄。

39、 當生命的第一聲號角吹響，看到的就是那蕩漾在母親眼眶中的淚水，是那綻放在父親臉的笑痕；當生命之舟開始擺渡時，看到的就是那撥動著清水推動小船向前的雙槳，是那守候在空中為小船指航的燈塔；當生命之舟即將靠岸，看到的就是那靜靜的港灣，是那擁抱著你的那默默的流水；爸爸媽媽我們永遠惦念你們。

40、 冬季寒冷，居室布置注意點：開窗迎陽光， 增添暖和感；燈光暖色柔和，更顯溫馨浪漫；擺放簇葉植物，一派春意盎然；地毯顏色協調，居家倍感溫暖。家庭居室巧布置，溫馨愉快度冬天！

41、 家庭顧問小貼士：隔夜茶水不要喝，柿子不與酒同食，酸奶空腹不能喝，燒烤油炸要少吃，煙酒魚肉要有度。保持良好心態，關愛家人，健康飲食。

42、 早上三片姜，賽過喝參湯。生姜入口，暖胃腸；生姜泡湯，祛寒又滋養，生姜泡紅糖，感冒有療效。家中常備生姜，全家幸福健康。

43、 身體不適要吃藥，正確吃藥有療效；臥床病人要坐服，60毫升水不能少；一般人要站服，100毫升溫水是最少；服藥最忌是干吞，正確服藥要記牢。

44、 毛孔粗大，皮膚油脂過多，洗臉時稍微加一點鹽，有助于收縮毛孔，抵抗油漬，皮膚黝黑，黑頭過多，在洗臉時稍微加一點白醋，有助于白皙皮膚，清洗黑頭。

45、 科技發展速度快，快速蔬菜進市場，各種疾病易入侵，防癌食物早知道，蘑菇番薯和竹筍，木瓜苦瓜洋香瓜，合理食用降幾率，快樂安康享生活。