1、 春季養生，首在養心。調節情緒，把快樂心情保持；四處轉轉，莫忘戶外鍛煉；寒添衣，饑餐飯，朋友提醒金不換；情相伴，送溫暖，愿你健康每一天。

2、 春季踏青好時節，外出時間要選擇，長袖長褲隨時穿，蟲類病毒謹防染，百花盛開防花粉，養神貼士免費贈，收到之人注保健。

3、 初春易感軟無力，飲食“解困”來給力，熱量攝入有層次，早多中次晚最少，香蕉蘋果葡萄干，補鉀維持細胞水，只要補足鉀含量，春困不再是魔障。

4、 春風得意之時，不要忘了“賊心不死”的春寒；大快朵頤之際，別因為太過油膩而毀了健康；享受春光的時候，不要讓水分也在悄悄流失。祝你的生活天天沐浴在“春天里”。

5、 春回大地，溫暖的陽光處處照耀著你的身心、盛開的百花將在你的“事業花園里”美麗綻放、幸福的春風已經吹進了你的家庭。春天來臨，祝你的家庭、事業處處春風得意。

6、 春光明媚，萬物蘇醒；出門踏青，舒暢身心；放放風箏，活動骨筋；初暖乍寒，莫急減衣；衡飲食，強身健體；戒怒戒躁，舒朗心情；勤換勤洗，預防疾病；愿你健康，安如意！

7、 初春養生防疾病，防風保暖是關鍵，春捂道理都知道，堅持去做才有效，春季風大天干燥，多飲綠茶補水分，開窗通風講衛生，早睡早起多運動，衣食住行做調整，預防疾病早行動。

8、 親愛的你一定要合理安排上時間，不要過于疲勞自己的視力，要勤洗手多通風，適當做運動，才會有益自己的身心健康，為了你的健康一定要記牢哦。

9、 春季陽氣升，扶陽需注重，飲食要調整，養氣應先行，蔥、荽、豉、棗、芪，扶陽是先鋒，補腎養肺加健脾，枇杷、百合、核桃、蜜。

10、 季節已改，春寒仍在，保持愉快，心情莫壞。陽光可愛，健康補鈣，輕風拂來，好運精彩。腳步邁邁，快樂踩踩，幸福生活，自己主宰。朋友掛懷，愿你安泰。

11、 春寒料峭季節換，天氣微涼風拂面。歲月流轉情不變，朋友祝福到身邊。快樂為你展笑顏，好運與你把手牽。保重身體把衣添，健康安永相伴。

12、 春季養生有妙招，伸個懶腰身體俏，新鮮空氣吸入肺，頓時感到很舒適，添衣保暖要加強，防止疾病來侵入，祝君健康多快樂！

13、 派“滋潤”送你 “爽膚水”，愿你肌膚爽滑嫩如水；派“輕松”送你 “舒心水”，愿你神清氣爽輕如水；派“健康”送你活力水，愿你身強體健壯如水；派“愜意”送你 “好運水”，愿你生活順心美如水。祝你春季快樂如水！

14、 睡覺起床趕個早，保你身體休養好；有事無事補補水，保你皮膚滋潤好；多吃蔬菜適量果，保你腸胃鋼鋼好；常到戶外多運動，保你精神無限好。祝你春日開心、安！

15、 春季養生，要“無視”春季的寒冷，“重視”自身的保暖工作；“鄙視”肝脾突升的旺火，“凝視”果蔬滋潤保養的功效，“警視”細菌頻繁的襲擊，“珍視”堅持鍛煉的裨益，“注視”春季自身動態，合理進行安排。

16、 春季養生，玩轉球類貼士，瞧，“保暖”一個倒掛金勾，一腳把“寒冷”踢進球門；看，“吃果蔬”的三分球，進了，“肝火”一下子降了；哇，“勤鍛煉”的球打入“病毒”的空白區，他們輸了。貼士一出，健康永相隨。

17、 春季養生，做好以下準備。敲敲保暖的門，讓他把寒冷打碎；拍拍果蔬的窗，讓他把肝火熄滅；鑿鑿鍛煉的墻，讓他把病毒捆綁；跺跺開心的瓦，讓他把愁苦勸退。準備工作做好，美好生活沒跑。

18、 春季鍛煉小貼士：不要再早晨進入森林鍛煉，此時鍛煉缺氧；下午是一天鍛煉的最佳時機。祝你擁有一個強健的身體，人生處處春風得意。

19、 進入春，易犯困，睡不醒，沒精神，哈欠連，把困犯，易疲勞，無精采，戒焦躁，心情緩，來鍛煉，把困攆，身輕松，健康挽。

20、 沒有夏天的烈日炎炎，沒有秋天的累累碩果，沒有冬天的寒風凜冽，有的只是暖暖的春意，絲絲的細雨，愿你在春季里，心情愉快，生活幸福！

21、 一年之計在于春，我的祝福先來到，愿你擁著健康入睡，懷揣幸福入夢鄉，抱著開心起床，帶著勤奮踏上成功之路，愿你春天里，前程似錦，春風得意！！！

22、 要想春困不在困，就要跟我一起做到：一、多吃堿性食物；二、早睡要早起；三、多多活動筋骨；四、刺激神經，只要你跟我學，趕跑“春困”定讓你神清氣爽。

23、 八戒，春天來了，你不思如何精深修行，卻還天天大魚大肉屢屢破戒，對你的修行和身體都沒好處。趕快回到蔬菜水果上來，祝你早日修成正果，天天快樂。

24、 春季健康司令部做出新的“駐扎規劃”：飲食由“蔬菜水果聯軍”占據、作息有“早睡早起軍團”負責、“懶覺”由“晨跑”上將接替。希望你能認真貫徹“司令部”的決定，取得“春季保健康”戰役的勝利。

25、 春季五注意：一要注意起居有規律，早睡早起；二要注意經常鍛煉護身體，早晚多多運動；三要注意心態放好，保持樂觀，精神要養足；四要注意春季早晚氣溫低，要注意防寒保暖；五要注意我給你的短信，不止看，而且要照做。

26、 如果春天能帶來快樂，我希望有你一份；如果春天帶來幸福，我希望你最幸福。可是春天帶走了冬天的寒冷，也帶來了你的麻痹大意，所以我提醒你:乍暖還寒，保暖注意好！舊病易復發，提前預防好！皮膚易變糟，切記勤洗澡！你要萬事注意，望你萬事順心！

27、 春來到，你要笑，防疾病，要做好，莫煩惱，聽我說：少吃油膩，多吃蔬菜；少吃辛辣，多補水分；少賴被窩，多要鍛煉；少想郁悶事，多要想我！！哈哈，祝你春天快樂！

28、 一年之計在于春，祝愿你在春天充好電，創作一年好收景：免疫能力要充電，曬曬太陽最劃算；消化能力要充電，按摩牙齦好方法；幸福給力要充電，儲存美麗好心情。望你開心如意，萬事順心！

29、 春天來了，為了保證你身體健康各方面“四八穩”，我要求春天你做到“四勤八補”：勤洗澡，勤換衣，勤鍛煉，勤散心；補水，補蛋白，補維C，補氣，補血，補營養，最終要的是補足信心，補足勇氣！心情晴朗身體才會硬朗！朋友，祝你春天事事順心！

30、 一年四季風光好，春風拂面最宜人，身體健康注意好，才會帶來好心情！多吃谷類補蛋白，百病不侵抵抗強；多吃蔬菜多喝水，維生素能幫大忙。望你天天有福氣，每天開心幸福長。

31、 今春祝福今春送，點點心愿表心意：點點關懷，注意溫度穿好衣；點點祝愿，心情晴好如天氣；點點，望你照顧好自己。春天送出我最溫柔的祝福，愿你幸福每一天！

32、 春天的百花香又香，朋友的笑容甜又甜，愿你的天天心情好，愿你的身體照顧好，白天不要忘記穿好衣，夜晚不要忘記蓋好被。春風雖暖但夜涼，晚上出門加好衣。我的祝福現送到，祝你一春事事吉！

33、 春風出游風景好，心情好來身體好：注意花粉防過敏，皮膚健康才算好；莫要急著換單衣，著涼咳嗽不易好；想要春游萬山水，健康安全切記心。祝愿朋友萬事好，一帆風順心情好！

34、 春季細菌多，注意防感冒，減衣別太急，多做深呼吸，學會調脾胃，多食帶甘味，注意多補水，蔬菜很有益，性情別太急，鍛煉好身體。祝你身體健康，天天愉快！

35、 春天到來花會開，身體健康很重要；多吃瘦肉與蔬菜，還有蜂蜜與蘿卜；生活規律睡眠足，加衣減衣要慎重；心態放好勿浮躁，堅持鍛煉體健安；春季到來祝福送，祝你健康又安。

36、 春季養生：大把吃藥不如講究吃飯，講究吃飯不如積極鍛煉，積極鍛煉不如遵循自然。遵循人體生物鐘，你就能安穩走上健康的峰巔。祝福早睡早起，精神和快樂百倍。春安。

37、 用跑步將疾病甩在身后、用厚衣服抵擋春寒的襲擊、“蔬菜和水果”聯軍守衛您的健康，讓您與油膩做一個訣別。祝您身體健康，處處春風得意。

38、 初春養生三要點，春捂養胃和護肝，春捂應過十五天，養胃應該少吃酸，同時適量增加甜，心氣和少喝酒，肝火熄滅快樂有！

39、 養生技巧很重要，笑口常開心情好，肝氣順達身體健，多吃果蔬注營養，早睡早起多運動，防病保健身康泰。祝春季好運常伴、幸福年年、開心永遠。

40、 春寒尚未消，養生有妙招；飲食主清淡，護肝最重要；天寒要保暖，防護頭到腳；內外需補水，排毒勝仙藥；勞逸需結合，鍛煉要做到，祝你身體健康，春光無限！

41、 春季養生首先生活起居要有規律，心情要包成輕松樂觀，身體健康要多做運動，早晚溫差較大注意保暖，祝福朋友天天健康！

42、 春天來了，聽見那春風沒，它來喚醒你冬眠的心。聽見那樹木發芽聲沒，它來喚醒你理想的心扉。聽見我發給你的春天短信沒，讓春天的短信曲帶給你希望，祝你健康快樂，成功發達。

43、 春天養生最關見，水果蔬菜要不斷，少吃油膩多清淡，養肝護胃樣樣全，有事沒事勤鍛煉，( 健健康康身體健。

44、 用“水潤潤”消滅干燥“侵犯”，用“暖和和”擊退春寒“進攻”，用“清爽爽”拒絕春困“勾引”，用“笑瞇瞇”迎接春日“暖陽”。祝你春天快樂健康！

45、 春天里來日漸暖，厚味飲食應轉淡，時鮮蔬菜要多食，酒肉辛辣要少吃，飲食合理護脾肝；春天里來易春困，經常按摩太陽穴，多曬太陽解困倦，早睡早起莫熬夜，伸伸懶腰多鍛煉；春季貼士送給你，愿你健康好身體。

46、 春天是磚瓦砌成的圍墻，堅固而美觀。春天是美麗的童年。理想在這里去實現。春天是人們腦海中的神話，美麗誘人。春天里送上春天的祝福，祝你好事有增無減，開心每一天。

47、 一年之計春天，祝您身體康健，起居要有規律，凡事豁達樂觀，經常戶外鍛煉，筋骨得到舒展，春天多刮大風，注意防風保暖，養生常識多學，短信交流共勉。

48、 春天走一走，活到九十九，開心每一秒，幸福走到老，春天跑一跑，好運離不了，開心每一分，步步奔好運。春天跳一跳，水果蔬菜要吃到，開心每時每刻。永到老，祝你開心每分每秒‘

49、 生梨潤肺化痰好， 蘋果止瀉營養高；胡椒驅寒兼除濕， 蔥辣姜湯治感冒；魚蝦豬蹄補乳汁， 豬肝羊肝明目好；益腎強腰吃核桃， 健腎補脾吃紅棗；春天養生要記牢，身體健康才是寶。

50、 一分清淡，一分快樂；一分鍛煉，一分快活；多一分水分，多一分清爽。多一分思念，多一分祝福。祝你春季健康，天天快樂。