第1篇：2016修煉陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì)范文

11月9日，在鐵煤集團(tuán)文化中心，聆聽(tīng)了調(diào)兵山市教育局副局長(zhǎng)王世宏題目為《塑陽(yáng)光心態(tài)》的專題教育講座，原本不喜歡形而上學(xué)的我居然專心致志了整整兩個(gè)小時(shí)，時(shí)而是深入的理論剖析，時(shí)而的具體的現(xiàn)實(shí)事例，時(shí)而是詼諧幽默的表達(dá)，讓我于不知不覺(jué)間領(lǐng)悟了塑造陽(yáng)光心態(tài)的真正含義。

人生活在這個(gè)世上，不可能都是一帆風(fēng)順的，或者遇到困難，或者遇到挫折，或者遇到變故，或者遇到不順心的人和事，這些都是人生前進(jìn)中的正常現(xiàn)象。然而，有的人遇到這些現(xiàn)象時(shí)，或心煩意亂，或痛苦不堪，或萎靡消沉，或悲觀失望，甚至失去面對(duì)生活的勇氣

不可否認(rèn)，當(dāng)這些現(xiàn)象出現(xiàn)時(shí)，會(huì)影響人的思維判斷，會(huì)刺激人的言行舉止，會(huì)打擊人面對(duì)生活的勇氣。比如，當(dāng)你在工作中受到了上司的批評(píng)后，你會(huì)低落;當(dāng)你在生活中遇到別人誤會(huì)你時(shí)，你會(huì)感到氣憤和委屈;當(dāng)你失去親人朋友時(shí)，你會(huì)悲痛至極;當(dāng)你在仕途中遇到不順時(shí)，你會(huì)怨天尤人，工作消極。

當(dāng)遇到這些現(xiàn)象時(shí)，人的這些表現(xiàn)都很正常。因?yàn)槿耸菚?huì)思維的高級(jí)感情動(dòng)物，這也是區(qū)別于一切低級(jí)動(dòng)物的根本。但這些表現(xiàn)不能過(guò)而極之，否則你會(huì)活的很累，活的很不開(kāi)心，活的很不幸福。

人在生活中，要學(xué)會(huì)用陽(yáng)光般心態(tài)面對(duì)生活。所謂陽(yáng)光心態(tài)，就是一種積極的、向上的、寬容的、開(kāi)朗的健康心理狀態(tài)。因?yàn)椋�它�?huì)讓你開(kāi)心，它會(huì)催你前進(jìn)，它會(huì)讓你忘掉勞累和憂慮。

當(dāng)你遇到困難時(shí)，它會(huì)給你克服困難的勇氣，它會(huì)讓你相信“方法總比困難多”，讓你去檢驗(yàn)“世上無(wú)難事，只要肯登攀”的道理。

當(dāng)你遇到不順時(shí)，它會(huì)讓你的頭腦更加理性，讓你面對(duì)不順時(shí)，不是悲觀失望，而是反思自己的做事方法、做人原則，讓你有則改之，無(wú)則加勉，更上一層樓。

當(dāng)你遇到委屈時(shí)，它會(huì)給你安慰，會(huì)給你容人之度，它讓你的心胸像大海一樣寬闊，志向像天空一樣高遠(yuǎn)。當(dāng)你遇到變故時(shí)，它會(huì)讓你化悲痛為力量，讓你感受到自然規(guī)律不可違，順其自然則是福的真諦。它會(huì)讓你的眼光更加深邃，洞察社會(huì)的能力更加敏銳，對(duì)待生活的態(tài)度更加自然，面對(duì)人生的道路更加自信。

朋友們，陽(yáng)光般的心態(tài)來(lái)之不易，它需要你生活的閱歷更加豐富，獲取的知識(shí)更加充實(shí)，對(duì)待人生的態(tài)度更加積極，它需要你用修養(yǎng)之水澆灌，勤勞之力扶持，寬容之心呵護(hù)。

朋友們，從現(xiàn)在起，為擁有陽(yáng)光般的心態(tài)而努力吧!如果沒(méi)有人陪，學(xué)著一個(gè)人聽(tīng)音樂(lè)看書(shū)寫(xiě)文字。這是個(gè)好慣。不要對(duì)人隨便發(fā)脾氣。

如果一個(gè)人開(kāi)始怠慢你，請(qǐng)你離開(kāi)他。不懂得珍惜你的人不要為之不舍，更不必繼續(xù)付出你的友情或愛(ài)情。如果可以不抽煙，別抽。如果可以不喝酒，別喝。再郁悶也不要去泡酒吧。一個(gè)孤獨(dú)的人手握高腳杯或者抽煙，會(huì)更添寂寞感與憂傷。有喝下午茶、閱讀書(shū)本、聽(tīng)音樂(lè)的慣。

寧缺毋濫。不要因?yàn)榧拍�隨手抓一個(gè)戀人，這對(duì)兩人都不公，而且太缺乏責(zé)任感。閑下來(lái)的時(shí)候,放一段柔情音樂(lè)，翻閱幾頁(yè)好書(shū)，然后睡個(gè)懶覺(jué)，快哉。心情不好的時(shí)候,也可以睡一覺(jué)。

從現(xiàn)在開(kāi)始，聰明一點(diǎn)，不要問(wèn)別人想不想你?愛(ài)不愛(ài)你?若是要想你或者愛(ài)你自然會(huì)對(duì)你說(shuō)，但是從你的嘴里說(shuō)出來(lái)，別人會(huì)很驕傲和不在乎你。

有固定的消遣場(chǎng)所，比如固定的咖啡館、書(shū)店。讓那個(gè)地方的服務(wù)生認(rèn)識(shí)你，這樣，你會(huì)在孤單時(shí)有個(gè)溫暖的去處。不要為了任何人任何事折磨自己。比如不吃飯、哭泣、自閉、抑郁，這些都是傻瓜才做的事。當(dāng)然，偶爾傻一下有必要，人生不必時(shí)時(shí)聰明。任何情況下，背后不說(shuō)他人是非。如果一定要你說(shuō)，說(shuō)好話。

允許偶爾看肥皂劇，但不可成為依賴。允許偶爾披頭散發(fā)，但要注重場(chǎng)合。允許偶爾罵臟話，但只限在老友面前或者獨(dú)自一人時(shí)，記得說(shuō)過(guò)后要忘掉那種暢快感。一定要有幾個(gè)異性朋友，沒(méi)有非分之想.就是關(guān)鍵時(shí)候,幫你出出主意。

學(xué)會(huì)承受痛苦。有些話，適合爛在心里，有些痛苦，適合無(wú)聲無(wú)息的忘記。當(dāng)經(jīng)歷過(guò)，你成長(zhǎng)了，自己知道就好。很多改變，不需要你己說(shuō)，別人會(huì)看得到。

能不和人爭(zhēng)吵盡量避免。一個(gè)發(fā)怒的人是很恐怖的，會(huì)因控制不了情緒變成瘋子。如果不可能和一個(gè)追求你的人在一起，別玩曖昧，浪費(fèi)別人的金錢(qián)和時(shí)間。結(jié)果你可能會(huì)失去一個(gè)真心對(duì)你好的朋友，而且會(huì)被人看不起。

第2篇：2016修煉陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì)范文

在我們?nèi)粘Ｉ�活中，�?jīng)常會(huì)遇到各種麻煩和困擾，對(duì)這類事情，如能持積極心態(tài)，心里就會(huì)想得開(kāi)，心胸也就會(huì)豁達(dá)，就能妥善對(duì)待、處理好這些事情，使自己工作順利，心情舒暢，有好心態(tài)才能欣賞好風(fēng)光。

學(xué)會(huì)塑造健康的心態(tài)，塑造知足、感恩、樂(lè)觀開(kāi)朗的陽(yáng)光心態(tài)，就是要讓朋友們建立積極的價(jià)值觀，獲得健康的人生，釋放強(qiáng)勁的影響力。你內(nèi)心如果是一團(tuán)火，就能釋放出光和熱;你內(nèi)心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度。要想溫暖別人，你內(nèi)心要有熱;要想照亮別人，請(qǐng)先照亮自己;要想照亮自己，首先要照亮自己的內(nèi)心。怎樣照亮內(nèi)心?點(diǎn)亮一盞心燈，塑造陽(yáng)光心態(tài)。良好的心態(tài)能夠很好地影響個(gè)人、家庭、團(tuán)隊(duì)。一個(gè)人幸福不幸福，與財(cái)富、相貌、地位、權(quán)力沒(méi)多大關(guān)系。幸福由自己、心態(tài)而決定，我們的心可以造“快樂(lè)的天使”，也可以造“陰險(xiǎn)的魔鬼”。如果你把別人看成是陰險(xiǎn)，你就生活在“悲哀”里;如果你把別人看成是快樂(lè)的天使，你就生活在“愉快”里;人要學(xué)會(huì)感恩、欣賞、給予、寬容。人生在世，不如意之事十有八九，這不以人的意志為轉(zhuǎn)移。用陽(yáng)光心態(tài)享受生活，善于發(fā)現(xiàn)美。生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現(xiàn)。要學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)瞬間，要熱愛(ài)生命，相信未來(lái)一定會(huì)更美好。用陽(yáng)光心態(tài)享受生活，學(xué)會(huì)放下，學(xué)會(huì)諒解、寬容。不原諒別人，等于給了別人持續(xù)傷害你的機(jī)會(huì)。要學(xué)會(huì)放下，忘記該忘記的，記住該記住的。

生活因?yàn)闊釔?ài)而豐富多彩，生命因?yàn)樾判亩�瑰麗明快，激情�?chuàng)造未來(lái)，心態(tài)營(yíng)造今天。如果你心情好，你會(huì)發(fā)現(xiàn)沙漠為你唱歌，小草為你起舞;如果你心情糟糕，你會(huì)發(fā)現(xiàn)開(kāi)放的玫瑰在留淚，奔騰的小溪在哭泣，這叫境由心造、相由心生。因?yàn)榭鞓?lè)的心態(tài)會(huì)像一縷溫暖的陽(yáng)光驅(qū)散心里的陰云，陽(yáng)光會(huì)鋪滿每個(gè)角落。

愿我們能帶著陽(yáng)光心態(tài)，締造陽(yáng)光般的工作、學(xué)習(xí)和生活環(huán)境。

第3篇：2016修煉陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì)范文

我深信工作將會(huì)給自己帶來(lái)快樂(lè)，同時(shí)也給他人帶來(lái)滿意。人生只有通過(guò)對(duì)職業(yè)的專精才能體現(xiàn)出其價(jià)值，只有通過(guò)工作，為酒店，為社會(huì)創(chuàng)造了出了價(jià)值，才能實(shí)現(xiàn)自己的理想，才能實(shí)現(xiàn)人生的抱負(fù)。為自己而工作，為自己的未來(lái)而工作。我深信工作著是快樂(lè)的，周而復(fù)始的工作和生活，永遠(yuǎn)是生命中不可分割的主題，因此一定要調(diào)整好自己的心情，自信溝通，快樂(lè)工作，才無(wú)愧于自己這匆匆一生。

工作中專業(yè)技能與經(jīng)驗(yàn)的提升很重要，但更重要的是個(gè)人修為與品格境界的提升。我相信“做事先學(xué)會(huì)做人”。作為酒店人員，我們崇尚的品格是“職業(yè)、專業(yè)、勤實(shí)、創(chuàng)新與努力，向上追求的精神”。品格境界的追求是我們酒店人的根本。

我深愛(ài)著、崇尚著自己的工作角色，工作角色賦予了特殊性意義，我想大堂副理是酒店的神經(jīng)中樞，應(yīng)是110指揮中心。因此工作的的環(huán)境使我們對(duì)自己有了更高的要求，“內(nèi)在工作做好，面上也不馬虎”。我們用心去和客人進(jìn)行交流、進(jìn)行溝通，一次又一次地贏取客人的信任，用我們的自信與快樂(lè)，為客人創(chuàng)造滿意+驚喜的服務(wù)。我們?cè)诓粨p害酒店的利益下，做出對(duì)客人有益的決定，客人的滿意意味著我們又為酒店留了一個(gè)潛在和客戶。又進(jìn)行了一次危機(jī)攻關(guān)。

操作中的迅捷來(lái)源于精簡(jiǎn)，精簡(jiǎn)來(lái)源于自信，迅捷、精簡(jiǎn)與自信的操作將給自己帶來(lái)快樂(lè)，給客人制造滿意+驚喜的服務(wù)經(jīng)歷。是否對(duì)酒店無(wú)害，而對(duì)客人有益，沒(méi)有自私的動(dòng)機(jī)是我們做出各種判斷與決定的基本原則。因?yàn)槲沂且跃频晷蜗蟠笫股矸莩霈F(xiàn)，在極積處理各種投訴，極積與客人溝通協(xié)調(diào)，目的是讓客人在酒店消費(fèi)、與酒店進(jìn)行有效溝通，實(shí)現(xiàn)無(wú)障礙服務(wù)。通過(guò)提高溝通靈敏度來(lái)提升服務(wù)質(zhì)量，進(jìn)而提升酒店整體形象。

我相信自律自制、克盡職守并全身心投入角色。凡事精益求精的態(tài)度將使我們超越日常工作的瑣碎與庸，而達(dá)到出類拔萃與卓越的人生境界。我懂得“順境的美德在于節(jié)制，逆境的美德在于堅(jiān)忍”。我深信人與人之間最重要的是真誠(chéng)與寬容，通過(guò)真誠(chéng)的付出可以建立信任，有了信任可以分享團(tuán)隊(duì)精神與默契帶來(lái)的美感與快樂(lè)。

不求盡如人意，但求無(wú)愧于心是我作為大堂副理的行為準(zhǔn)則，我永遠(yuǎn)不會(huì)放棄希望，深信付出總有回報(bào)。