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關于飲食健康衛生校園廣播稿

2024-05-30 02:04:39 大風車考試網

廣播稿1:

甲:敬愛的老師們!

乙:親愛的小伙伴們!

甲:紅領巾小廣播又和大家見面了!我是主持人xxx。

乙:我是主持人xxx。

甲:今天我們一起走“水果家族”,了解一下他們的成員吧!

乙:我先出個謎,你來猜猜看?

甲:好哇,你說!

乙:聽好嘍!瞧一瞧,你樂了;聞一聞,你醉了;咬一口,你心兒甜透了!你猜,水家族的哪個成員能有這么大的魅力呢?

甲:哦!我知道!這當然是大名鼎鼎的蘋果嘍。

乙:“一天一個蘋果”,是人們熟知的健康口號。的確,蘋果含有豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素、礦物質等營養物質,被科學家稱為“全方位的健康水果”。那么,到底是哪些保健作用讓它贏得了這樣的美名呢?

甲:降低血脂:日本果樹研究所的人體試驗表明,每天吃兩個蘋果,3周后,受試者血液中的甘油三酯水降低了21%,而甘油三酯水高正是血管硬化的罪魁禍首。蘋果的果膠進入人體后,能與膽汁酸結合,像海綿一樣吸收多余的膽固醇和甘油三酯,然后排出體外。

乙:預防癌癥:日本弘前大學的研究證實,蘋果中的多酚能夠抑制癌細胞的增殖。而芬蘭的一項研究更令人振奮:蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑,它不但是最好的血管清理劑,而且是癌癥的克星。

甲:假如人們多吃蘋果,患肺癌的幾率能減少46%,得其他癌癥的幾率也能減少20%。法國/國家健康醫學研究所/最新研究還告訴我們,蘋果中的原花青素能預防結腸癌。

乙:減肥:蘋果會增加飽腹感,飯前吃能減少進食量,達到減肥的目的。

甲:蘋果除了有“健康水果”的美稱外,還有一個美名??記憶之果。

乙:咦?為什么要稱它為“記憶之果”呢?

甲:聽我給你慢慢道來:蘋果含有豐富的糖類,維生素和人體需要的微量元素鋅,而鋅是構成與記憶力息息相關的核酸和蛋白質不可缺少的元素。所以人們親切地稱蘋果為“記憶之果”。

乙:除了蘋果,我們還可以從哪些水果中獲取健康呢?

甲:吃香蕉能幫助內心軟弱、多愁善感的人驅散悲觀、煩躁的情緒,保持和、快樂的心情。這主要是因為它能增加大腦中使人愉悅的物質的含量。

乙:吃草莓能培養耐心。但因為它屬于低矮草莖植物,生長過程中易受污染,因此,吃之前要經過耐心清洗;先摘掉葉子,在流水下沖洗,隨后用鹽水浸泡5?10分鐘,最后再用涼開水浸泡1?2分鐘。之后,你才可以將這粒營養豐富的“活維生素丸”吃下。

甲:梨是令人生機勃勃、精力十足的水果。它水分充足,富含維生素a、b、c、d、e和微量元素碘,能維持細胞組織的健康狀態,幫助器官排毒、凈化,還能軟化血管,促使血液將更多的鈣質運送到骨骼。但吃梨時一定要細嚼慢咽才能較好的吸收。

乙:柚子是保證人體健康,使心血管系統健康運轉的水果。它含有的果膠能降低/低密度脂蛋白,減輕動脈血管壁損傷,維護血管功能,預防動脈硬化和心臟病。研究者還發現,吃8只柚子/能明顯促進運動中/受傷的組織器官/恢復健康。

甲:經常情緒激動,會增加患心臟病、高血壓和中風的危險。哈佛醫學院的專家們/常吃橘子/來降低這些患病概率。但需注意,每天不要吃超過4個,否則可能出現中醫所說的“上火”表現,如長口瘡等。

乙:水果,深受男女老少的歡迎,那什么時候吃水果最好呢?

甲:吃水果最好不要飯前空腹/以及/飯后立即食用。吃水果的時間最好在飯后兩小時左右。魚蝦和水果最好分開食用,至少應在吃魚蝦兩小時后吃水果。

乙:為什么要選這個時機吃呢?

甲:人們一般慣在飯后食用一些水果,這樣做其實很不科學。人吃飽飯后食物進入胃內需要經過1?2小時的消化過程,才能緩慢從胃中排出,飯后如果立即吃進很多水果,即會被食物阻滯在胃內,在胃內如果停留時間過長,就會引起腹脹、腹瀉或便秘等癥狀,天長日久,將導致消化功能紊亂。

乙:如果正餐吃的是一些富含鈣質的水果,飯后即吃水果,尤其是柿子、石榴、山楂、葡萄、黑棗等水果,魚蝦中的鈣質就會與水果中的鞣酸結合生成一種堅硬的物質??鞣酸鈣。這不僅會降低魚蝦的營養價值,而且還會影響胃腸的消化能力,甚至會發生腹脹、腹瀉、腹痛、惡心、便秘等不適感覺。

甲:看來,我們時不但要多吃水果,而且還要掌握正確的吃法!

乙:是啊!這樣,我們才能獲得全面的營養,才能使自己的身體更幫!

合:時間過得真快啊,紅領巾廣播站就要和大家說再見了,我們下周再見。

廣播稿2:

播放伴奏音樂(《夜的鋼琴曲》)

女:敬愛的老師們!

男:親愛的同學們!

合:紅領巾廣播站又和大家見面了!

女:我是xxx

男:我是xx

女:當燦爛的晨曦暖著整個校園,采擷一縷陽光,編織七彩花環。

男:留住一絲清風,播撒希望明天。

女:帶走一片笑容,永遠與我們同行。

男:我激動,我們再次在紅領巾廣播站相遇。

女:我高興,我們又一次相聚在這美好的時刻。

男:今天播音的內容有:1、校園新聞

女:2、主題教育:《拒絕小攤小販倡導綠色出行》

男:3、《開心一刻》

女:首先請聽“校園新聞”詳細內容。

男:1、低段年級組閱讀《三國演義》故事比賽成績情況:一年級第一名:103班。二年級第一名:201班

女:2、獲得四月份“學習之星”的學生有:101班失去聽力靠戴人工耳蝸學習,但次次考試都能考全班第一第二好成績的梁熠琪同學;

男:102班勤奮學習,敢于大膽質疑,不恥下問的潘莉琪同學;

女:201班工作、學習兩不誤的張思雨同學;

男:203班品學兼優,學習自覺的許仕杰;

女:303班不僅自己學習努力,成績優秀,還幫助同學努力學習的彭佳偉同學;

男:401班和502班德智體全面發展的汪敏和許瑩同學;

女:402班酷愛讀書而被勸半天同學稱之為“三國通”的高迪同學;

男:403班為著實現自己心中夢想而不斷改變自己,學習成績突飛猛進的溫翠萍同學;

女:601班對學習孜孜不倦而堅持不懈努力學習的李秋菊同學。

男:祝賀以上獲獎的同學及班級,希望再接再厲!

女:六一兒童節快要到了,各班都在緊鑼密鼓地排練節目,相信再過幾天我們學校將呈現一臺精彩紛呈的六一節目,我在此也預祝同學們節日快樂,天天快樂!

女:期中考試各班陸續進行著,我相信同學們“一分耕耘一分收獲”,經過辛勤的汗水,一定會果實累累。

男:下面請聽主題教育“拒絕小攤小販倡導綠色出行”

女:親愛的同學們,面對校園外噴香的燒烤、油炸食品,面對小攤上花花綠綠的糖果、香辣絲、辣條、……你是不是經常駐足觀望,垂涎欲滴呢?是不是經常掏出口袋里的零花錢買一些解解饞癮呢?

男:細心的同學會發現:放學后,同學們圍著小攤小販,堵塞的校門口。有些同學有滋有味地啃著炸雞翅、煎火腿腸;

女:有些同學津津有味地吃著薯片、口香糖,隨手丟下的垃圾屢見不鮮。學校內外、地上果皮紙屑“遍地開花”,操場零食包裝袋隨風飄揚,嚴重影響了校內外環境。

男:同學們,你們知道嗎?當你享受這些美味的同時,不僅破壞了環境衛生,一些有害物質也悄悄潛入你的身體。

女:同學,我還知道:小攤小販的食物也很不衛生,沒有經過檢驗,也是不合格的、屬于三無產品。

男:哦,“三無產品?”小??同學,什么是三無產品?能不能給大家介紹下。

女:好的。三無產品一般是指無生產日期、無質量合格證以及無生產廠家,來路不明的產品。《中華人民共和國產品質量法》規定必須有中文廠名,中文廠址、電話、許可證號、產品標志、生產日期、中文產品說明書、如有必要時還需要有限定性或提示性說明等等,凡是缺少的均視為不合格產品。

男:也就是說小攤小販的食品沒有經過檢驗的,都屬于垃圾食品。小??同學,你能給我們介紹下吃這些食物有哪些危害嗎?

女:好的。同學們吃的這些發出陣陣香味的食物,只為了一時的享受,殊不知這些零食,是來自地下工廠、非法制造的、有些油炸食品的油還是反復使用的。吃了這種不健康的食物,容易損傷胃粘膜,輕則拉肚子,重則胃腸炎、膽囊炎等。零食多屬于垃圾食品,常吃零食,會引起三餐不正常,腸胃功能失調,導致腸胃疾病的發生。長期下去,必定會營養不良,以致體質下降,危害你的健康。

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