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1、配合學校的節日和課程表安排每天的預和復，家庭作業要最先做。

2、不要制定難以完成的計劃。制定學習計劃時要考慮上學、睡眠、休息和吃飯的時間，做到切實可行。

3、制定家庭學習計劃時要盡量具體。不要只是“晚上7時到9時學習”，而要把實際學習科目都定下來。如“7時到8時，數學”、“8時到9時，語文”，特別是低年級，父母能把學習科目幫孩子定下來，盡可能按要求完成，就會不浪費時間，提高學習效率。

計劃制定后，父母必須監督、引導孩子認真實行。根據條件反射原理，“每天在同一地點、同一時刻進行學習”是非常重要的。也就是說，每天同一時刻、同一地點進行學習，就會不知不覺地養成慣，只要一到這個時間，一走進這個地點，就自然地引發學習的心情。父母應該幫助孩子做到以下幾點，以確保計劃的順利執行：

①只要不是生病，一定按計劃進行。

②按規定時間和預先計劃的科目進行學習。

③在書桌前坐下來，就要馬上著手學習。

④到了規定時間就要停止學習，要肯定孩子按時完成的努力態度。

⑤到了規定時間仍沒完成學習計劃時也不要過于介意，要循序漸進的培養孩子的學習效率。

在家里學習的時間主要是下午放學回家后到晚飯前、晚飯后到睡覺前。制定計劃時要選擇其中最有利于學習的時間。孩子下午放學回家早，一般是吃完點心后就做作業，晚上再做預和復，要注意控制孩子看電視的時間和內容，學習前看的電視內容應以新聞節目為主。事實上如果看完一些娛樂節目再學習，孩子會有很長一段時間難以靜下心來。早上時間短可以預功課，到了上學時間就立即停止。即使學習10分鐘或15分鐘也是好的。每天繼續做下去，就不會有不能讀書的孩子了。一般說來，開夜車學習是效率不高的，不要鼓勵孩子學的太多太晚。在家學習的時間安排，一般來說，小學一年級以30分鐘到1小時，二年級以1小時，三、四年級以1小時到2小時，五年級以上以2小時到2小時30分為宜。

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孩子除了要在學校學習之外，還要在家里學習。為了讓孩子取得理想的學習成績，家長幫助孩子制定一個切實可行的學習計劃很有必要。學習計劃有長期和短期之分：一學期、一學年即為長期計劃；一日、一周或一個月即為短期計劃。具體制定哪種計劃，應根據孩子的所在年級、課程多少而定。 計劃制定的具體要點是： （１）計劃要全面。既要充分考慮孩子的體質、興趣、性格、生活環境、最佳學習時間等因素，又要全面考慮各門學科的特點及對各門功課的掌握程度。 （２）重點安排自由學習時間。家長要幫孩子計算一下學習時間，如在校學習時間、課余時間等。早晨上學前可讀外語、語文等記憶性科目，晚上可做數學、物理、化學等學科作業。何時做作業，何時寫日記都要安排好。 （３）靈活機動，及時調整。定下計劃后，就應嚴格執行，但在學習中根據學習的實際靈活安排，不可過于拘泥。應注意引導孩子多與同學交流，多向教師請教，同時及時充實調整學習計劃。 （４）注意留出空閑。文武之道，一張一弛，計劃制定時也要考慮吃飯、睡覺、休息、娛樂、體育鍛煉等活動時間。

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那么家長如何才能幫助孩子制定有效的學習計劃呢?要做到以下幾點：

1．別讓孩子缺少短期目標

什么叫短期目標?短期目標區別于孩子的理想、夢想，是指在短期內實現的目標。而這些目標是構成理想、夢想不可分割的一部分。比如，孩子的理想是當作家，那么他的短期目標就可以是在某段時間里，提高自己的閱讀能力，這個暑假閱讀多少本書，下個寒假寫多少篇文章，爭取一年發表多少篇作品……這些短期的目標雖然看上去比較瑣碎，但是對于孩子來說卻相當有用。

心理學家曾做過這樣的實驗：

將小學三年級一個班的學生分成3組，然后由3位老師領著到很遠的地方去做行進訓練。

第一組的學生被要求跟著老師走就可以了；

第二組的學生知道距離為20公里；

第三組的學生不僅知道距離，還知道每一公里處都有一個告示牌，告訴學生已經走了多遠。

最后的結果是，第一組的學生越走越喪氣，沒有一個人走到終點；第二組的學生雖然知道距離為20公里，但他們不能及時知道已經走過的距離，有一半的學生中途放棄了；第三組的學生都走到了終點，并且還不覺得有多疲憊。

由此可見，即便同樣的長期目標，有短期目標的人更容易達到。其實對于孩子的學習來說同樣是如此，太長遠的目標反而不能激勵孩子們前進。因此，家長有必要幫助孩子把長遠的目標分解成若干個現實的短期目標，并協助孩子把這些短期目標逐個“擊破”。

2．把孩子的目標細化

任何一個孩子想要進步，都必須有堅定、明確的目標。那么是不是有了這些明確的目標就一定能進步了呢?毫無疑問是不可能的，孩子的學習要想進步，還必須具備一個因素：將自己的目標細化，并且一步一個腳印完成這些目標。相比較前者而言，后者顯得更加重要。

郝好拿著倒數第一名的成績單回家了，他想這下完了，等待他的肯定是媽媽的一頓打罵。但出乎他的意料，媽媽看到成績單后，并沒有責怪他的意思，而是說：“太好了，這下你沒有負擔了!”郝好不解地看著媽媽。

媽媽繼續給他解釋：“你想想，一個跑在最后面的人還有什么負擔呀!你再也不用擔心別人超過你了，只要你向前跑，你就是在進步!”郝好很激動，也很受啟發，他真誠地對媽媽說：“媽媽，我知道該怎么做了。”

“那你告訴我，下次考試你打算超過幾個人呀?” “我……”郝好在思考。“媽媽不對你要求太高，下次你能超過兩個人就行。”媽媽很嚴肅地說。

讓老師和同學們大吃一驚的是，第二次考試時，郝好竟然前進了10名。

3．為孩子尋找競爭對手

孩子似乎從小就有強烈的競爭欲望，無論做什么事情都喜歡和別人競爭一下。吃飯喜歡和別人競爭，看誰吃得快；走路喜歡和別人競爭，看誰走得快；做作業喜歡和別人競爭，看誰做得快……

那么家長在幫助孩子制定學習計劃的時候，為什么不為孩子尋找一些競爭對手，將競爭對手當成孩子超越的目標呢?經過一系列的實踐證明，這種方法是相當有效的。

小山的媽媽為了使小山的目標更加清晰直觀，她從老師那里拿到成績單的花名冊，和小山一起商量，將誰當成競爭對象最為合適。

剛開始的時候，小山媽媽只要求小山能夠超過排在他前面的兩個人，成功之后又重新尋找，重新超越……

兩個學期過后，原本成績在最后幾名的小山竟然跑到了班級的前幾名，進步之大，讓老師都覺得不可思議。

4．計劃要有針對性

偏科的現象對于孩子來說并不少見。無論是男孩子，還是女孩子，或多或少都有這種現象。比如男孩子可能數學比較好，語文、英語比較差；而女孩子則可能語文、英語比較好，數學比較差。

那么家長在幫助孩子制定學習計劃的時候，就應該有針對性地進行。哪一科成績不好，就針對哪一科制定學習計劃，而不要制定全部學科的計劃，這樣不僅不容易實現，而且還會束縛孩子的手腳。

四年級子涵是一個做事認真的孩子，但學習成績在班里一直只是中等，原因是他比較偏科。子涵的英語成績在班里名列前茅，數學成績卻只是中等偏下。

媽媽對兒子的情況很著急，在學習上更加嚴格要求，但效果不佳。后來經過教育專家的指點，子涵的媽媽知道了，原來是子涵的學習缺少計劃性，想要提高就得從制定數學的學習計劃入手。

自從制定了計劃之后，子涵將更多的時間花在了數學上。過了一段時間，數學成績果然提高了不少，而英語還是按照以前的學習方法，成績處在穩定狀態。這樣一來，子涵的整體成績就提高了不少。

了解并掌握孩子的實際情況，針對孩子的強項弱項，制定切實可行的學習計劃，是掌握學習計劃性的第一步。

5．對計劃執行情況進行評估并調整

計劃制定得好不好，要看效果來定。所以，家長在制定計劃之后，要在一定時間之后對計劃的執行情況進行評估，如果發現哪里不適合或者不好，則應該做出相應的調整。

生生的語文成績很不好，尤其是字詞聽寫非常差。爸爸針對他的情況，幫他制定了相應的學習計劃：每天回家都要用半個小時的時間，把當天課堂作業中出錯的字詞抄寫一行。爸爸很負責地監督生生每天完成這個學習計劃。然而一段時間后，生生的字詞記憶能力并沒有提高。為什么這么費勁地執行計劃，卻沒有效果？

后來，根據老師的指導，生生的爸爸在對學習計劃的評估中發現，生生雖然每天都抄寫不會的字詞，卻并不認識它們。結果造成新的錯誤沒有得到糾正，以前學過的東西也忘了。抄了半天，卻是白費勁。

爸爸重新調整了計劃：規定默寫之前先讓生生認，認完了默記。默記完了，讓他讀，先不讓他動筆，防止長時間動筆造成反感。然后再聽寫，聽寫后，再篩出仍然不會的，繼續讓生生認讀、練。把這個過程作為每天的計劃堅持下來，剛開始不要太多，從每天5個字詞開始，然后逐步增加到10個。通過這樣有針對性的練，生生的字詞記憶能力很快就提高了。

6．督促孩子堅持執行計劃

既然制定了計劃就要堅決執行，做到持之以恒。只有這樣，才會有所進步。當然，計劃的堅持首先就要求家長要堅持，如果家長不堅持，孩子則很難堅持。對于家長來說，要堅持幫助孩子制定、調整、評估計劃，督促孩子按照計劃走下去。

而對于孩子來說，則應該堅持按照計劃，堅定不移地完成計劃之內的學習任務。家長應該讓孩子明白一個道理：很多計劃在短時間里效果不會非常明顯，但是到了一定的時間之后，這種效果就會顯現出來。

如有的家長要求孩子每天抽出一段時間做大聲朗讀的訓練。這種訓練可能持續兩三個星期都不會看到十分明顯的效果，但是堅持半年到一年甚至兩年，家長就會發現孩子的語言表達能力、寫作文的語感和詞匯量以及對文章的理解能力都會有驚人的提高。

孩子的學習必須制定有效的計劃，同時要堅決執行，并做到持之以恒。只有真正做到這一點，孩子的成績才會切實得到提高。

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一般的孩子上學根本不懂的什么是學習目標和學習計劃，也不會給自己制定學習目標和學習計劃，這個時候做家長的就要給起到一個榜樣了，而且可以和孩子一起，為孩子制定一個適合孩子的學習目標和學習計劃，只有學會了給自己制定學習目標和學習計劃，才會朝著那個目標和計劃去奮斗，去學習。那我們做為家長怎樣給孩子制定學習目標和學習計劃？

目標可以使孩子們腳踏實地、集中精力地去做好每一件事情，用好每一分鐘。當然，在設計目標的時候，要注意可行性，要根據孩子的實際能力，應該首先設計一些切實可行、通過孩子的努力可以達到的目標，如果好高騖遠，設計的目標高不可攀，反而會挫傷孩子的積極性。通過一個一個小目標的實現，我們的孩子就可以實現更大的目標，實現心中的理想!要讓孩子取得更好的學習效果，首先就要讓他們學會制定學習計劃。有了計劃之后，孩子就知道自己要做什么，如何做，如何分配自己的時間，就可以做到有條不紊，應對自如了。那么，怎樣才能夠制定一個良好的學習計劃呢?首先列出孩子的學習任務。要和孩子一起算一下他有哪些具體的學習任務，把這些任務一一列出來。比如英語有多少個單詞要背，有多少個語法要練;數學有多少道題要練;語文有多少篇作文要寫……再計算一下每天有多少學習時間可供分配，每項學習內容大致需要花費多少時間，然后把這些任務分配到每一天、每一周、每一個月當中去。這樣，一個學習計劃就做好了。其次，把計劃列在紙上。對于那些會學習的孩子來說，即使不把計劃列在紙上也知道自己該怎樣做，但對于絕大多數沒有掌握恰當的學習方法的孩子來說，列一個“白紙黑字”的書面計劃，可以幫助他們整理思路，更好地起到督促他們學習的作用。第三，在做學習計劃的時候一定要注意不要好高騖遠。有些家長和孩子喜歡把目標定得很高，比如，這個周末背一百個單詞，那個周末做二十道題……結果遠遠超出了孩子的能力范圍，不僅使孩子感到疲勞，也使制定好的計劃無法實現，變成一紙空文。學習計劃要切實可行，符合孩子的實際情況，通過孩子的努力才可以實現，取得良好的效果。第四，執行計劃的時候要及時檢查效果。當計劃執行到一定階段后，就應當檢查一下執行的效果怎樣。如果效果不好，就要找原因，及時調整。檢查的內容包括:是否按計劃去做了?學習效果怎么樣?如果沒有完成計劃，原因是什么?安排松緊是否得當等等。通過檢查，再修訂計劃，改變原先不科學、不合理的地方。第五，列計劃時不要太貪心，要注意留出空余時間。一張一弛，才是學習的好方法。在制定計劃時，也要考慮睡覺、休息、娛樂、體育鍛煉等時間，把這些時間也都安排到計劃里面去。最后，要根據實際情況靈活地調整學習計劃。制定計劃后就應該嚴格執行，但在學習中，如果實際情況需要，也不要太過于拘泥。要注意和同學及時交流學習心得，向老師請教學習方法，及時充實調整學習計劃。

怎樣給孩子制定學習目標和學習計劃，如果不能給自己制定一個好的學習目標和學習計劃的話，孩子學習起來就會不分主次，沒有規則的去學習，這樣對孩子的學習成績也沒有什么太多的幫助和提高，所以一定要幫助孩子制定一個合理的學習目標和學習計劃。