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2025年高考前一天家長需要做哪些準備 注意哪些

2024-06-04 07:30:41 大風車考試網

1、高考前一天家長怎么做好

2025年高考前一天家長需要做哪些準備 注意哪些

做好飲食搭配

進入高考倒計時后,孩子們的緊張感就會隨著考試的臨而越發明顯,這種緊張感一定會影響食欲,本就是高強度的備戰狀態,如果營養再跟不上,那么孩子在高考時的狀態肯定是不好的。

因此家長們需要搭配好飲食,多讓孩子吃一些帶有維生素C或者其他可增加食欲的食物,每天都要讓孩子有一定的蛋白質的攝取,比如雞肉、魚肉、豆制品、牛奶等,這些都含有豐富的蛋白質。尤其是魚肉,還可以提高大腦功效,增強記憶,在注意蛋白質攝取的同時,還要讓孩子多吃蔬菜,幫助消化,并起到補充水分和防暑的作用。

幫孩子解壓

每個學生在臨高考都會有一定的緊張感和壓力,此時家長們必須要及時發現,并對癥下藥,減輕孩子們的心理負擔,確保孩子以常心態去應對考試。如果孩子已經出現了考前焦慮,而家長們沒有及時發現,可能高考對孩子來說就是一個噩夢,不僅成績不理想,身體還會出現問題。

幫助孩子解壓,最關鍵是要給予孩子足夠的自信,并告訴孩子結果不是最重要的,切不可說“全家人的希望都寄托在你身上”之類的話語,這樣的話語只會讓孩子的壓力更大,更加焦慮。

1、高考前一天家長需要做什么準備

高考進考場可以帶哪些東西

1、證件

準考證。準考證是進入考場以及證明你考生身份的重要憑證,一旦丟失或者忘記帶可能會耽誤你參加考試的時間,所以切記考試時一定要好好保管自己的準考證。

2、文具

準備考試時的文具時,應準備一個文具包,把需要的東西都放在里面,方便使用�?荚囄木咭话惆▓A珠筆、鉛筆(作圖用)、圓規、直尺、三角尺、橡皮等,禁止用其他顏色的筆及圓珠筆、鉛筆答題。

鉛筆和簽字筆最好多備幾支,直尺、圓規、量角器、橡皮擦等理科考試必需用具要準備好,另外,為了更好的掌握答題時間,考生們最好隨身攜帶手表。

考試結束后應該檢查一下證件不要落在考場,每天考試前一晚都應該再檢查確認一遍所要帶的考試用品。

(一)考理科時要帶沒有儲存功能的計算器 ,最好自帶一瓶水以防口渴,并帶塊手帕、小方巾或一次性紙巾。因天氣炎熱,最好帶上風油精或清涼油。

(二)應急措施:考生若忘帶了《準考證》,馬上和送考的班主任取得聯系,由父母回去拿,送考老師也會和考場聯絡幫助處理此事,考生千萬不要自己跑回去。

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