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高考結束后怎么安排時間及如何調整狀態

2024-06-04 09:28:13 大風車考試網

高考結束后怎么安排時間

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高考結束后怎么安排時間及如何調整狀態

適度健身,在酣暢淋漓中得到放松和宣泄。建議盡量進行室內的活動,盡量避免在一天中最熱的時候外出劇烈運動,特別是爬山,太激烈時也會出現中暑、呼吸困難甚至氣胸等癥狀,這時應立即停止運動,而不是堅持。

進修外語,有的學生打算出國,可以利用暑假長假期進修外語,為出國過好過渡和準備,即使不打算出國,進修外語也可以為大學通過英語四六級奠定不錯的基礎;

學做家務,上大學后面臨的是自己打理生活,任何事情都要靠自己解決,可以利用假期學習做家務,如做飯等,為大學中獨立生活排除后顧之憂。

高考結束后怎樣調整狀態

考生在高考過后容易產生突發性的心理沖突和生理紊亂現象。因為盡管高考已經結束,但考生還要承受許多心理壓力,還有很多潛伏的心理危機,有些甚至“一觸即發”,作為一個特殊的群體,所以他們在考后更需要呵護和關愛。在考生進行自我調節的基礎上,家長也應該積極引導,多與孩子進行正面的溝通,使孩子盡快擺脫高考后遺癥,保持良好的心理狀態。

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