在生理上,體育鍛煉是增強體質的最積極、有效的手段之一。體育鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能,改善血液循環系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，有利于人體的生長發育，提高俊能力，增強有機體的適應能力。在心理上，體育鍛煉可以陶冶情操，保持健康的心態，充分發揮個體的積極性、創造性和主動性，從而提高自信心和價值觀，使個性在融洽的氛圍中獲得健康、和-諧的發展;

我們要在體育運動中茁壯成長、在運動中保持健美。

關于堅持開展在黨政機關工作人員中的“反貪污、反浪費、反官僚主義”的三反運動的重要指示

些，雖然我們在經濟建設方面做出了一些成績，但是，我們黨政機關工作人員在人民群眾中的形象在日益下降，所以我這次重提“三反”運動，是更具有現實意義的。

一、反貪污，不僅僅是本義上的反貪污，更要做到在我們黨政機關工作人員的心態上反貪污，反對貪得無厭，反對污染環境，特別是一些地方政府對于利潤追求的貪婪心態直接導致了許多群眾的不滿，黨政機關不能以貪圖利潤為目的，而背離“為人民服務”的宗旨，而污染環境更是遍地開花，我看很有必要把污染環境作為一項罪名，情節特別嚴重的企業或個人可以直接槍斃。

二、反浪費，我想特別強調，反對浪費要在社會文化生活的各個層面全面的開展起來，要大力發動人民群眾，來檢舉揭發各種浪費的不良行為。我們有的同志買了房子不住，有的人想買但是買不到，很多房子空在那里浪費，這是肯定要不得的，要查清楚每一戶房子到底有沒有人住，長時間不住的國家就要收回，重新賣給急切需要房子的人民群眾。很多-黨政機關辦公環境也是在浪費，二三十米就夠了的非要搞個百吧米，還弄個什么套間出來!簡直是可惡!那么多人民群眾住的是什么樣的房子，你好好去看一下!萬元以內的國產轎車就行了，非要浪費個幾十萬上百萬的豪華車。我看以后一定要搞一個政府辦公費用公示申報制度和稅收定向對口支出制度，首先是向廣大人民群眾公示申報某個費用開銷，然后再去征稅，這樣還權于民，既能做到人民群眾的廣泛監督，又可以多快好省的建設*。

三、反官僚主義，我們黨內很多同志脫離實際，不了解下情，高高在上，貪圖舒適，滿足現狀，做官當老爺;飽食終日，無所作為;遇事推諉，辦事拖拉，不負責任……這些一經發現，不管是誰，不管他的官有多大，一定要向人民群眾做檢討，在當地電視臺，報紙上做自我批評，懇求人民群眾原諒，如果哪個做不到，我看他這個官就不要當了!特別要打擊的就是聽匯報制度，我們有的同志以身體不好，紀大了為由，很少去一線深入群眾，只聽下面幾個官員的匯報，這種局面只會養出“馬屁精和官老爺”，我們一定要做到和群眾廣泛并且深入地緊密聯系在一起，黨政機關一律放開大門，歡迎人民群眾來反映情況，這樣才可以把我們的工作做得更好。如果哪個同志紀大了，時間精力不夠用了，做不到這一點，就下來嘛，不要占個茅坑不拉屎。