5:55-早起身：

　　親愛的同學(xué)們：早上好！經(jīng)過一夜的休息，是該起床的時候了，請你從早上第一件事開始，就給這一天的學(xué)習(xí)與生活開個好頭！馬上疊好衣被，整理好內(nèi)務(wù)，然后洗臉、漱口，準(zhǔn)備到餐廳吃早飯。

　　6:15-離開宿舍吃早飯：

　　親愛的同學(xué)們，吃早飯的時間到了，請抓緊時間迅速到餐廳就餐。值日生別忘了打掃寢室內(nèi)的清潔衛(wèi)生，并注意開窗通風(fēng)。打掃衛(wèi)生時，請節(jié)約用水，地板拖干凈后，關(guān)好水龍頭，做到地面無積水，并將垃圾清除干凈，謝謝同學(xué)們的支持。

　　6:20-早飯：

　　親愛的同學(xué)們，現(xiàn)在是就餐時間，請自覺排好隊(duì)，維護(hù)就餐秩序。“一粥一飯，當(dāng)思來之不易；半絲半縷，恒念物力惟艱。”古人以節(jié)約為美德，以浪費(fèi)為惡行。請同學(xué)們就餐的時候不要浪費(fèi)糧食，這是父母與老師最大的期望！

　　6:30-晨掃：

　　親愛的同學(xué)們，現(xiàn)在是晨掃時間，請按照班級內(nèi)的值日分工自覺清掃室內(nèi)外衛(wèi)生，整理教室內(nèi)的桌凳。

　　6：42-早讀：

　　親愛的同學(xué)們，“一日之計(jì)在于晨”，早晨的風(fēng)光是美麗的，早晨的記憶是清新的，同學(xué)們，捧起書本讀書吧！讓我們每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)！

　　11:35-午飯：

　　親愛的同學(xué)們，現(xiàn)在是就餐時間，請自覺排好隊(duì)，維護(hù)就餐秩序。“一粥一飯，當(dāng)思來之不易；半絲半縷，恒念物力惟艱。”古人以節(jié)約為美德，以浪費(fèi)為惡行。請同學(xué)們就餐的時候不要浪費(fèi)糧食，這是父母與老師最大的期望！

　　12:15-午休：

　　親愛的同學(xué)們中午好！經(jīng)過上午4節(jié)課的學(xué)習(xí)，你一定覺得有些累了，到宿舍里休息一下，可以恢復(fù)你旺盛的精力。宿舍是大家休息的地方，會休息的同學(xué)才會學(xué)習(xí)，請同學(xué)們自覺午休，保持安靜！

　　13:30-午休結(jié)束：

　　親愛的同學(xué)們，你們好！午休結(jié)束時間已經(jīng)到了，請快速起床，整理內(nèi)務(wù)，打掃宿舍內(nèi)的衛(wèi)生，離開房間時請關(guān)掉水籠頭，謝謝同學(xué)們的合作！

　　5:45、晚餐：

　　親愛的同學(xué)們，現(xiàn)在是就餐時間，請自覺排好隊(duì)，維護(hù)就餐秩序。“一粥一飯，當(dāng)思來之不易；半絲半縷，恒念物力惟艱。”古人以節(jié)約為美德，以浪費(fèi)為惡行。請同學(xué)們就餐的時候不要浪費(fèi)糧食，這是父母與老師最大的期望！

　　6:40-晚自：

　　親愛的同學(xué)們，晚自的時間馬上就到了，請快速整理好內(nèi)務(wù)，關(guān)鎖好門窗，到教學(xué)樓自，謝謝同學(xué)們的合作！

　　10:15-晚就寢：

　　親愛的同學(xué)們：晚上好！經(jīng)過一天緊張的學(xué)習(xí)，你感到非常疲勞吧，那么抓緊時間在熄燈前處理好自己的睡前準(zhǔn)備工作，比如涮牙、洗腳、上廁所等等！如果要洗鞋襪或衣服什么的，也請動作快一點(diǎn)，以免熄燈后不方便。順便提醒一句，晚上睡覺前不宜吃太多的東西，更不要吃辛辣的東西，以免傷胃，影響晚上睡眠質(zhì)量。

　　熄燈后，請大家停止交談，結(jié)束手頭的其他事項(xiàng)，回到自己床上睡覺，不要睡在別人床上，以免管理員老師清點(diǎn)人數(shù)時發(fā)生誤會。不要在寢室內(nèi)點(diǎn)蠟燭看書或做其他事情。

　　祝大家晚安！