江門體育中考由統一考試和體育素質綜合評價兩個部分組成，總分為 65 分，其中統一考試55分，體育素質綜合評價 10分，計入考生學業考試總成績。2024年中考暫未開始，小編整理了2023年的中考體育評分標準作為參考，具體2024年江門中考體育數據以官方發布為準。

一、江門中考體育考試項目及分值

體育中考由統一考試和體育素質綜合評價兩個部分組成，總分為 65 分，其中統一考試55分，體育素質綜合評價 10分，計入考生學業考試總成績。

1.球類(25分):排球、足球、籃球半場來回運球上籃、籃球一分鐘投籃。“4選1”在原來的基礎上不變。

2.體能考試項目(5分):男子引體向上/女子仰臥起坐

3.素質類考試項目(25分)，把原來必考項目(男子1000米/女子800米或100米游泳)調整并入素質選考項目：立定跳遠、一分鐘跳繩、實心球、中長跑：800米(女)、1000米(男)或100米游泳。選考項目由“3選1“調整為“4選1”

即是初三生可以從排球、足球、籃球半場來回運球上籃、籃球一分鐘投籃、男子引體向上/女子仰臥起坐、立定跳遠、一分鐘跳繩、實心球、中長跑：800米(女)、1000米(男)或100米游泳十個項目中選擇三科來考試！

二、江門中考體育的評分標準

三、江門中考體育的考試注意事項

一、關注考試時間和地點

首先，考生需要關注考試時間和地點。體育考試時間一般比較短，如果不注意，就有可能錯過考試。同時，考點也可能發生變化，所以在考試前一定要再次確認考試時間和地點。

二、認真聽取學校老師的考試通知

學校老師會在體育考試前向學生們發放考試通知，通知中會告訴考生考試的具體內容和注意事項。考生一定要認真聽取，了解考試環節和每個項目的要求，這樣才能更好地備考。

三、合理安排體育鍛煉時間和強度

為了取得好成績而進行極端鍛煉是不可取的。過度鍛煉可能會引起肌肉疲勞和傷害，影響后續的考試，更是嚴重影響自身身體健康。因此，考生應合理安排鍛煉時間和強度，以保持身體健康狀態。

四、了解考試內容和評分標準

體育考試內容包括有球類、田徑、健身操等多個項目。考生應該了解每個項目的具體要求和評分標準，從而為考試做好充分的準備。

五、著裝要合適

體育考試中學生的穿著也是需要注意的。球類運動要穿戴運動鞋，穿戴舒適的運動衣和運動襪，避免受到不必要的影響。

六、保持心情放松，不要緊張

考試前要保持良好的心態。如果過度緊張，反而會影響發揮。可以調整心情和狀態，通過做個人感興趣的事情來緩解緊張情緒，避免對考試造成不利影響。

七、合理規劃食物和飲水

體育考試需消耗較多的能量，考生需要充分補充水分和食物。但是也需要注意食物的選擇，不能隨便亂吃。最好選擇易消化、不油膩的食物，如面條、稀飯、雞蛋等。

八、保持充足的睡眠

充足的睡眠是健康和精神狀態的基礎。考試前一周，考生應盡量規律睡眠，保證每夜7個小時的睡眠時間。這樣，既能使考生的身體得到充分的休息，同時也有助于保持精神狀態的好轉。